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Dans cet article je vais vous démontrer qu’en vivant au présent vous allez booster votre communication et transformer vos simples bavardages en de magnifiques discours contribuant à votre succès. Par une simple assiduité au moment présent, vous érigerez la parole au rang d’art.

En réalisant ce qui va suivre vous n’aurez plus cette terrible et affreuse impression de courir après le temps et votre vie ne passera plus comme si l’on avait appuyé sur le bouton accéléré d’une télécommande.

Voici un panorama de différents types de méditation. Lorsque l’on entame une démarche de méditation, au-delà des techniques utilisées, c’est la pratique qui est importante. Chacun doit trouver la technique qui lui convient. Il n’existe ni de bonne ni de mauvaise méditation, seule la pratique compte.

Voici la merveilleuse histoire du plus célèbre samouraï de l’histoire du Japon : Miyamoto Musashi. Son parcours est, à bien des égards, un enseignement bouddhique de grande qualité à cheval entre le zen et le bouddhisme Shingon !Voici la merveilleuse histoire du plus célèbre samouraï de l’histoire du Japon : Miyamoto Musashi.

Nous devons considérer chaque instant de notre vie comme précieux et irremplaçable et prendre la pleine mesure de nos actes, en considérer l’importance et comprendre intimement que nous en sommes responsables. Chacun de nos actes, même le plus infime, a un effet papillon sur nos vies et sur celles des autres.

Cet article a pour but de vous aider à surmonter un deuil mais également de vous aider à réfléchir sur la mort et peut-être, qui sait, de vous en libérer…

Qu’est-ce que l’ Eveil ? Qu’est-ce qu’un Eveillé ? Comment savons-nous que nous avons atteint l’ Eveil ? Quelle est la personnalité d’un Eveillé et comment doit-il se comporter dans la vie ? Qui l’est et qui prétend l’être sans l’être véritablement ? A qui puis-je faire confiance ? Qu’est-ce que l’ Eveil va changer dans ma vie ?

Maître Dôgen est le fondateur de l’école Sôtô du bouddhisme zen au Japon. Après un voyage en Chine, il introduisit la méditation zazen dans son pays. Il est considéré comme l’un des plus grands penseurs de l’histoire du Japon et est l’un des plus grands maîtres du bouddhisme japonais…

Apprenez ici la technique de respiration juste pour mieux méditer et maîtriser facilement la respiration abdominale profonde

Découvrez l’histoire du grand Bouddha historique dont les enseignements continuent d’influencer, de guider et d’émerveiller des millions de personnes aux quatre coins de la planète

Pourquoi est-il essentiel de vivre toutes ses émotions plutôt que de sélectionner exclusivement les pensées positives ? Avoir une vie épanouie, c’est accepter de vivre toute la gamme des émotions, ne rien choisir, ne rien rejeter, tout vivre. Dans le développement personnel, on vous dit fréquemment de penser positif, d’arrêter de créer des émotions négatives. Eh bien je pense que les personnes qui vous vendent cela sont dans l’erreur et, pire encore, vous induisent en erreur.

La colère vous submerge. Que faire pour se soigner rapidement de ce désagréable sentiment qui nous fait sortir hors de nous et nous pompe une énergie considérable ?

Le véritable amour possède un immense avantage : il apporte confort et paix de l’esprit et renforce la confiance en soi. Il y a 26 ans, lorsque j’ai rencontré ma douce, à la minute où nos regards se sont croisés, j’ai su qu’elle était la femme de ma vie.

Avez-vous l’impression d’être différent des autres ? Avez-vous le sentiment d’être incompris par votre entourage ? Alors plutôt que de vous sentir rejeté et de vous isoler, tirez-en parti !

Vous avez tous déjà entendu au moins une fois, quand vous êtes stressé et que les problèmes s’accumulent dans votre quotidien, une personne de votre entourage vous dire « Fais le vide, vide-toi la tête ». Bien plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ?

En cette nouvelle année 2018, je vous présente mes vœux. Vous les trouverez certainement différents de ceux que l’on prononce habituellement sans vraiment y réfléchir : bonne santé, bonheur et prospérité.

A l’approche des fêtes de fin d’année, évadez-vous un court instant au Japon, pour vous plonger dans l’émouvante histoire du Noël de Kyoko. Découvrez à travers ce joli conte, une belle leçon de vie, d’amour et de partage.

En discutant avec mes patients, je me suis aperçu que la période festive de Noël n’était pas toujours très bien accueillie par tout le monde.
Je me suis demandé : Pourquoi certaines personnes aiment cette ambiance de fête et d’autres la détestent.

Zazen, une posture d’apparence calme et silencieuse. Mais que se passe-t-il véritablement à l’intérieur de celui qui pratique ? Voici le teaser du court-métrage Expérience Zen.
Pour aller plus loin, visionnez-le en version longue

Zazen, une posture d’apparence calme et silencieuse. Mais que se passe-t-il véritablement à l’intérieur de celui qui pratique ? Eh bien, c’est cette plongée en plein cœur de l’indicible que j’ai décidé de vous faire partager … Une traversée merveilleuse dans l’invisible…

Depuis à peu près une quinzaine d’années, on entend le mot Zen sur toutes les lèvres. Un peu comme si on avait trouvé un mot magique. Il est employé comme le remède universel au stress. Une formule mystérieuse salvatrice.

Apprendre à être heureux, c’est juste modifier son regard sur la vie et cela s’apprend. Nous avons la capacité de nous programmer et de nous déprogrammer à l’infini. Il faut juste posséder les bonnes méthodes.

Il est difficile pour la plupart d’entre nous de prendre des décisions allant à l’encontre de nos engagements passés car nous n’aimons pas remettre nos choix en question. Faire le deuil d’une situation nous est souvent pénible.

Vous avez l’impression que l’on vous « marche » dessus ? Vous n’avez pas confiance en vous ni en vos capacités ? Vous souhaitez que cela change ? Bienvenue alors ! Vous êtes au bon endroit. Il est temps d’apprendre à s’affirmer et à retrouver confiance en soi.

Je vais vous conter une petite histoire de pétanque.
Cela se passe à côté de Marseille, en plein après-midi.
Le soleil est au zénith, les cigales chantent et, sur la place d’un joli petit village, deux joueurs : un jeune novice et un vieux joueur de boules taquinent le cochonnet.

L’humain rejette et condamne instinctivement la différence quelle qu’elle soit. L’homme est bien misérable en se comportant de la sorte. La différence donne la richesse par les différences de points de vue et nous élève vers la paix et la sérénité.

Etre plus fort ce n’est pas débrancher le disjoncteur des émotions, c’est au contraire les accueillir et les ressentir pleinement. Vous devez juste prendre du recul et relativiser l’importance des situations qui vous procurent ces états et qui mettent de la couleur dans vos vies.

Je reçois aujourd’hui Marianne Leclerc dans le cadre d’une interview exclusive sur les jeunes entrepreneurs qui osent. Marianne ouvre le 6 septembre à Saint-Doulchard un concept inédit de salle de sport insistant sur l’accompagnement individuel et le confort de chacun.

Ne restez pas dans une situation qui ne vous convient pas, vous ennuie, vous plonge dans une ambiance terrifiante ! Osez entreprendre, osez le changement ! Vous n’avez qu’une vie et elle mérite d’être vécue dans le bonheur !

La société de consommation, l’économie, les entreprises, les machines, tout nous pousse à accélérer, à aller plus vite. Notre temps humain disparaît et l’on n’en a plus pour l’essentiel. Voici donc quelques solutions et réflexions. Gagner du temps c’est déjà commencer par ne plus en perdre. Posez-vous les bonnes questions et ralentissez pour éviter de craquer et atteindre davantage de bonheur !

Combien de fois par jour entendez-vous dire : « je n’ai pas le temps », « je n’ai plus le temps pour finir », » je n’ai pas de temps pour moi » ? Vous avez l’impression que le temps file de plus en plus vite, que votre vie s’écoule sur X4. Mettez en pause et apprenez à gérer votre temps pour ne plus ressentir cet effet de marche forcée accélérée.

La méditation s’exerce dans toutes les tâches quotidiennes. Voici quelques trucs pour faire ses tâches ménagères en s’enrichissant pour ne plus perdre de temps et apprécier le « ici et maintenant ». Un bon moyen de faire disparaître le stress et de rester zen !

Le sourire exprime le plaisir de communiquer et joue dans notre société un rôle important. C’est par le sourire sincère que nous attirons la sympathie car il confère la bonne humeur.