Qu’est- ce que le Karma ? Comprendre et changer son mauvais Karma

par

Chaque individu a déjà fait l’expérience des lois du karma dans sa vie : une action ou un acte désintéressé qui conduit à un résultat positif inattendu…(bon karma) une parole qui dépasse notre pensée et qui a pour résultat un effet néfaste à long terme… (mauvais karma) nous avons tous vécus ce genre de situation.

Dans l’imaginaire collectif, le karma est une malédiction ou une bénédiction qui nous « tombe dessus » sans que l’on ne puisse rien y faire.

On entend souvent dire “c’est le karma”, comme on dirait “ce n’est pas ma faute, c’est mon destin, c’est comme ça et on y peut rien”.

Est-ce aussi votre conception du karma ? Si tel est le cas, alors vous avez tout intérêt à lire cet article

Mais avant de découvrir tous les secrets du Karma, vous pouvez mesurer vos connaissances grâce au quiz ci dessous :

Dans cet article sur la loi du karma vous découvrirez :

Finalement vous comprendrez que le concept de karma remet tout le pouvoir entre vos mains : il n’y a rien de magique ou de surnaturel dans la notion de karma !

En réalité le Karma signifie simplement que vos actions passées vous ont amené là où vous en êtes aujourd’hui. Dommage pour ceux qui pensaient qu’ils n’étaient en rien responsables !

En revanche, lorsque l’on souhaite changer son mauvais Karma en bon Karma, il faut savoir comment fonctionne le karma.

Allez, si vous êtes prêts à découvrir le lien entre votre karma et vos actes, je vous invite dès maintenant à faire face à vos responsabilités pour reprendre votre vie en main et créer un avenir meilleur avec votre libre arbitre.

C’est parti !

 

1. Qu’est-ce que le Karma ?

En Sanskrit, l’une des langues officielles de l’Inde considérée comme sacrée, karma signifie actionLe karma est une loi de cause à effet : elle stipule que chaque action, pensée ou parole engendre une conséquence.

Exemple concret : Mais oui ! C’est pourtant évident. « En me couchant à 3 heures du matin, je serai plus fatigué que si je me couchais à 23h et toutes les actions du lendemain en subiront des conséquences. »

Cette affirmation banale est facile à vérifier dans le monde physique, cependant nous avons du mal à conceptualiser que cette loi s’applique dans des domaines plus subtils. C’est pourtant cela le Karma

En effet, prendre conscience que l’univers et le monde fonctionne de cette manière et que chacune de nos intentions provoque un effet karmique est plus difficile à concevoir.

Le Karma c’est donc le résultat qu’ont chaque action, pensée ou acte sur notre vie. Il s’agit de l’ensemble des effets liés à nos actions tant positives, que négatives, qui façonnent notre monde.

C’est en prenant conscience dans un premier temps de notre responsabilité et dans un second temps en agissant sans convoitise et dans la compassion que nous ne produisons plus d’effets karmiques.

 

2. Comment fonctionne le Karma ?

domino - Qu'est- ce que le Karma ? Comprendre et changer son mauvais Karma

Le karma et la chance n’ont rien à voir l’un avec l’autre, bien au contraire.

Dans la philosophie bouddhiste il n’existe ni hasard, ni prédestination, ni volonté divine. Nous créons nous-même notre réalité avec nos paroles, notre esprit, nos actions et même notre corps.

La loi du karma stipule que chaque moment de notre vie cause une succession d’effets et de conséquences dont la nature positive ou négative dépend de nos actes. En définitive, nous sommes totalement responsables de ce qu’il nous arrive

Si cette pensée peut être effrayante pour certains, elle est cependant la clé qui nous permet de mener la vie que nous voulons. En effet, cela signifie que nous avons le pouvoir de créer notre réalité et de décider de nos actions.

En reprenant conscience de notre entière responsabilité, nous devenons libres. C’est entre- autres ce que réalisent mes élèves en pratiquant, jour après jour la méditation.

Nous pouvons changer le cours des événements de notre vie si nous le désirons vraiment.

Notre karma n’est pas, par définition, une fatalité, mais bien le résultat de ce que nous faisons de notre propre vie et de nos actions.

La réponse bouddhiste à toutes les questions existentielles, telles que :

  • « Pourquoi le monde est-il dans cet état ? »
  • « Pourquoi ceci m’arrive-t-il ? » 

est tout simplement : ”c’est une conséquence du karma”.

Ce qui veut dire que tout ce qu’il se passe est le résultat de ce que nous avons fait par le passé.

Et comme nous n’avons pas la capacité de revenir en arrière pour effacer le passé, notre seule solution est de l’accueillir pleinement dans notre présent. L’acceptation est donc le prérequis à notre évolution vers un meilleur Karma.

« Regarder en face le présent, c’est mesurer les conséquences de toutes nos interactions avec le monde depuis notre naissance. »

Mais voilà, cela ne s’arrête pas là ! Après le constat de nos actions et actes passés, nous continuons à interagir avec la vie en créant de nouvelles actions et c’est là que nous pouvons agir pour que celui-ci soit positif.

En réalité il s’agit là de la « loi de l’ici et maintenant », l’une des 12 lois du karma que nous verrons dans le détail plus bas.

 

3. Comment avoir un bon Karma ?

roue du karma - Qu'est- ce que le Karma ? Comprendre et changer son mauvais Karma

La condition pour créer un karma positif dans notre vie, est avant tout qu’une intention positive précède chacune de nos actions, de nos paroles et de nos pensées.

C’est en effet l’intention, liée à l’état d’esprit dans lequel nous effectuons l’action, qui prime sur l’action. Une pensée négative entraine alors un karma mental néfaste et a des répercussions sur votre vie. A l’inverse, faire du mal à un individu sans le vouloir et sans intention de nuire ne produit pas de karma négatif

Mais alors, comment fait-on lorsqu’une pensée consciente ou inconsciente surgit de nulle part, s’empare de votre cerveau et finit par se matérialiser par une parole blessante ou un acte entraînant un effet négatif pour vous et votre entourage ?

La réponse est simple, vous pouvez observer ces pensées et les laisser passer plutôt que de les alimenter. Mais pour ce faire, vous devez prendre l’habitude de le faire au préalable.

Car sinon, lors d’un échange un peu vif avec une personne proche de votre entourage, vous allez essayer de garder votre calme et de refréner vos propres mécaniques de défense, sans grande chance d’y arriver. Au mieux vous vous sentirez frustré, ce qui n’est pas le but recherché.

Créer un bon Karma, ça s’apprend et la meilleure méthode c’est de vous y habituer dans le silence de votre pratique méditative. Avoir un bon Karma se cultive en amont sur un coussin de méditation et ensuite, votre esprit, dans votre quotidien, deviendra naturellement positif.

C’est ce que propose la voie de Bouddha en sortant de l’attachement.

Notre objectif doit toujours être d’évoluer. Evoluer vers un mieux-être et un épanouissement de nos rapports avec les autres. Pour cela, il est impératif de réduire l’importance de notre propre ego et ainsi sortir de nos souffrances. 

 

4. C’est quoi un mauvais Karma ?

Un mauvais karma c’est lorsque l’ego prend trop de place dans notre vie et que nous agissons dans le but de le satisfaire en dépit de tout ce qui nous entoure.

Notre ego est avide de plaisirs instantanés et temporaires. Il oublie souvent les possibles conséquences sur son environnement, qu’il s’agisse d’environnement écologique, social ou même familial. 

L’ego est ce qui nous différencie par sa manière bien à lui d’appréhender le monde mais, de ce fait, il pense être indépendant et séparé de ce qui l’entoure.

C’est de cette illusion de séparation que nait le mauvais karma car l’ego ne se sent pas concerné. Plus l’ego est développé chez un individu, moins il se sentira concerné et en accord avec ce qui l’entoure et plus ses actions le conduiront à créer un karma qui nuiront à sa vie plus tard.

Pensez à la dernière fois où vous avez mal parlé à une personne, que vous vous êtes mis en colère, que vous avez pensé négativement à une personne, que vous avez fait comme si tous vos comportements étaient normaux afin de ne pas vous remettre en question …

Il nous est difficile de résister à nos mauvais comportements quand ceux-ci sont englués dans l’habitude, même s’ils dérangent les autres.

Pourtant, c’est en agissant ainsi, sans conscience pour ce que nos actes pourraient engendrer pour nous-même ou pour les autres que nous nous empêchons d’évoluer.

Nous finissons par nous éloigner de plus en plus de notre véritable nature et nous créons alors un cycle de karma négatif.

Attention, je ne parle pas de code moral à appliquer et qui n’est que le reflet d’une société humaine à un moment donné. Moralité qui, comme les émotions et les idées, n’a aucune caractéristique propre. Je parle ici, dans ce texte, du bon sens de notre véritable nature qui s’exprime à travers la compassion, acquise par la méditation. 

Un mauvais karma c’est donc une succession d’actions négatives qui engendrent elles-mêmes des conséquences à leur tour négatives. C’est un cercle vicieux en opposition au cercle vertueux du bon Karma qui déterminera après la mort, la forme de la renaissance.

Se défaire d’un mauvais karma consiste alors à :

  1. Accepter que la situation au moment présent n’est que le résultat de nos actes passés
  2. Initier un cycle positif en effectuant des actions avec une intention bonne 

 

5. Karma et réincarnation

humain karma - Qu'est- ce que le Karma ? Comprendre et changer son mauvais Karma

Pour les bouddhistes, tant qu’il y a du karma, il y a renaissance. En résumé, tant que l’acte et encore plus précisément l’intention de l’acte n’est pas sans objet, la loi de la réincarnation va s’appliquer.

Notre nature humaine est donc toujours liée au cycle du karma. Pour se libérer de notre condition il faudrait alors arriver à ne plus avoir d’action sur le monde, ou tout du moins d’agir en fonction de notre véritable nature et non de notre ego

C’est pour cette raison qu’il est important de travailler en amont l’esprit de vacuité.  La pratique méditative est alors toute indiquée. Elle va avoir pour résultat de faire prendre conscience de sa vraie nature et de l’exprimer ensuite dans nos intentions et les actes de notre quotidien.

C’est seulement à ce prix que l’on peut couper avec cette loi de renaissance et atteindre l’état de Nirvana.

En revanche, je vous rassure, cette loi Karmique n’est pas déterministe. Si les actes de vos vies passées (les bons comme les mauvais) engendrent votre incarnation présente, en revanche ils n’ont aucune influence sur vos actions présentes.

Vous êtes bien et en tout responsable de ce qui vous arrive dans votre vie. C’est donc ici et maintenant que tout se joue et pas dans vos vies antérieures.

 

6. Quelles sont les 12 Lois du Karma ?

ROUE DU KARMA - Qu'est- ce que le Karma ? Comprendre et changer son mauvais Karma

Comme l’a affirmé le Lama Zopa Rinpoché : Le karma t’aide à te souvenir qu’il n’existe pas d’esprit séparé du tien qui crée ta vie.

Ceci résume parfaitement l’idée que notre karma est entre nos mains seules et que personne d’autre que nous-même n’a de réel pouvoir sur notre vie.

Selon le bouddhisme, le karma est composé de 12 lois qui régissent notre monde :

  1. La loi de cause à effet: chaque action, pensée et parole induit des conséquences,
  2. La loi de création: nous sommes les créateurs de notre réalité,
  3. La loi de l’humilité: il faut accepter ce qui est, car le refuser ne change rien et crée de la résistance et donc de la souffrance,
  4. La loi de la croissance: nous devons nous concentrer sur notre évolution d’abord et avant tout. Si nous décidons de changer et de grandir, notre vie évoluera positivement,
  5. La loi de la responsabilité: ce qui nous entoure ainsi que ce qui nous arrive de bon comme de mauvais reflète ce que nous sommes,
  6. La loi de la connexion: absolument tout est lié dans l’univers,
  7. La loi de la concentration: il ne faut effectuer qu’une chose à la fois,
  8. La loi du don et de l’hospitalité: c’est par notre générosité que nous exprimons nos intentions positives,
  9. La loi de l’ici et maintenant: seul le moment présent existe et nous appartient,
  10. La loi du changement: si nous ne changeons rien, notre histoire se répète en boucle. Il est en notre seul pouvoir de faire évoluer notre histoire,
  11. La loi de la récompense: la patience et l’effort nous réservent les meilleures récompenses,
  12. La loi de l’importance et de l’inspiration: la valeur de chaque chose dépend de l’énergie et de l’intention que l’on y met.

Vivre en accord avec ces 12 lois du karma prépare à la délivrance de la souffrance, à toutes les formes d’enchaînement terrestre et à une autre condition d’existence qui s’exprime dans le Nirvana.

Le Nirvana étant l’extinction du soi débarrassé de l’attachement, c’est un retour au Tout. C’est d’ailleurs cet état que l’on pressent lorsqu’en méditant l’ego reprend sa place au profit de l’unité avec ce Tout indissociable.

Je vous propose maintenant une histoire illustrant les principes du karma. Dans cette histoire, Louis est un personnage fictif que j’utilise pour imager les possibles effets du karma.

 

7. La Loi de Cause à Effets : Un exemple concret

a. Vivez-vous enfermé dans un rôle ? 

chef cuisinier - Qu'est- ce que le Karma ? Comprendre et changer son mauvais Karma

Louis est chef cuisinier. Son père était lui-même cuisinier et l’a poussé dans cette voie. Par miracle pour son père, Louis a toujours été doué.

Dès qu’il en a atteint l’âge, il fut envoyé dans les meilleures écoles de cuisine. Il a appris des plus grands et ses gestes se sont rapidement affûtés.

Bien sûr, Louis est un excellent cuisinier : depuis son enfance, sa voie fut tracée sans jamais qu’il n’eût à la remettre en question de sa vie.

Après plusieurs années à travailler dans les plus grands restaurants il ouvrit le sien qui connaît aujourd’hui un succès relatif. Il ne cesse alors de rencontrer des difficultés : il se blesse souvent, ses employés le volent, son matériel se casse…

Est-il heureux ?

Louis est chef, un point c’est tout. Ceci suffit à le définir, aux yeux de tous et jusqu’aux siens. Il nest même pas un père, un amant ou un amoureux de lecture : tous ces états, pourtant réels, ne le représentent pas vraiment.

Ils sont balayés par son statut de cuisinier. Son métier lui prend tout son temps et son énergie sans qu’il ait consciemment décidé qu’il en soit ainsi. Puisqu’il ne prend pas le temps de se demander comment il va, il ne se rend pas compte qu’il ne va pas bien du tout.

Il se fâche, insulte, hurle à tout bout de champ. Il est, aux yeux des autres, un personnage exécrable.

b. Êtes-vous emplie de ressentiment ?

Ainsi, Louis avance dans sa vie, doué et malheureux.

Sa cuisine, aussi fine soit-elle, ne sait faire rester aucune femme à ses côtés. Son père, qui en était pourtant si fier, ne l’appelle plus. Ses enfants, “ces petits ingrats” comme il a l’habitude de les appeler, ne daignent même pas se déplacer afin qu’il leur cuisine l’un des meilleurs plats en ville.

C’est pourquoi il leur en veut, comme il en veut à l’humanité entière. Il a souvent envie de cracher dans ses soupes comme pour s’offrir une petite vengeance dont lui seul serait au courant.

Une vengeance contre tous ces hommes qui caressent la joue de leur femme d’un geste amoureux, une vengeance contre toutes ces femmes qui ne lèvent jamais leurs yeux vers lui.

Il manque cruellement d’amour et se persuade que ce sont les autres les méchants, que le monde est rempli d’hommes mauvais et de douleurs. 

Même pour sa cuisine, il ne reçoit pas les éloges qu’il mérite : quelques gourmands se restaurent chez lui car tout y est parfaitement exécuté, mais personne ne lui glisse de compliment.

Jamais de mot doux, jamais d’encouragement. Cela fait des années qu’il a décidé d’en faire autant : jamais il ne partage autre chose que sa cuisine avec qui que ce soit.

Il se renferme, se renfrogne et fait l’expérience d’une vie de solitude. Il se sent utilisé : les gens mangent ce qu’il prépare et repartent sans se soucier de lui.

c. Il est toujours possible de transformer son karma

Un jour, Louis rencontre Antonio. En une conversation, Antonio lui fait prendre conscience de sa propre réalité : il est aigri, mesquin, triste et seul. Personne ne lui donne d’amour puisqu’il n’en donne à personne.

Louis lui demande alors : Est-ce que j’ai un mauvais karma ?.

Antonio lui explique les principes du karma, les lois de cause à effet et lui dit qu’il a le pouvoir de changer sa propre réalité. Pour se faire il lui suffirait d’agir de manière positive.

Épuisé de sa vie de misère affective, il décide de l’écouter. Après lui avoir expliqué ce que peut lui apporter la pratique quotidienne de la méditation, Antonio lui demande de s’engager fermement à méditer quotidiennement pendant un an.

Ainsi, chaque jour, Antonio et son ami méditent ensemble. Au début, Louis est extrêmement réticent et ne tient pas en place.

Mais il est un homme d’honneur et se tient à son engagement envers son nouvel – et unique – ami. Antonio lui inspire une confiance que personne ne lui a inspirée avant.

Pendant les trois premiers mois, il trouve cette pratique inconfortable et surtout inutile. Il se trouve idiot de s’être engagé pendant un an. Il pense même parfois qu’il s’agit de croyances hindouistes et que ce n’est malheureusement pas son chemin de vie.

 

d. La méditation comme solution

Et puis, durant le quatrième mois, il sort un jour de sa cuisine sans y réfléchir pour discuter avec des clients.

C’est en voyant leurs regards surpris qu’il se rend compte de ce qu’il vient de faire : il n’était sorti de sa cuisine que trois ou quatre fois durant ses 30 ans de carrière.

Les jours qui suivent, il se surprend à sourire en goûtant à un coulis de framboise, à faire une blague à l’un des apprentis cuisiniers.

Tout le monde autour de lui s’étonne mais le personnel préfère suivre son humeur de peur qu’il ne se mette soudain à hurler et à jeter plats et casseroles.

Au bout de six mois de méditation, Louis envoie une lettre à chacun de ses fils, s’excusant pour son attitude et pour son absence dans leurs vies. Au bout de huit mois, il fait une grande réunion avec tout son personnel. Il leur explique enfin clairement ce qu’il attend de chacun d’eux.

Il prend conscience qu’il peut avoir une approche différente de la cuisine, qu’il peut y mettre de l’amour et de la générosité.

C’est alors qu’il décide de se mettre au service de l’humain en général. Il pousse son raisonnement jusqu’à lutter contre le gaspillage alimentaire et expérimenter le zéro gâchis.

Peu à peu, sa vie s’éclaire : il sent une harmonie prendre place derrière les fourneaux et au sein de son équipe. Ses fils prennent plusieurs mois à lui répondre mais acceptent son invitation à dîner en sa compagnie.

L’année de méditation s’est écoulée et Louis est une version bien plus légère et alignée de lui-même. Il demeure dorénavant dans la bonté et le pardon et a remplacé ses sautes d’humeur par de bonnes actions.

Il a compris que la méditation est un outil lui permettant de prendre du recul sur ce qu’il est et sur le karma qu’il engendrait en raison de sa négativité.

Il n’a pas changé de vie, il a simplement commencé à mettre les bonnes intentions dans chacun de ses gestes, pensées et paroles. C’est en changeant son rapport au monde et aux autres que Louis a pu transformer son karma négatif en karma positif.

Grâce à la méditation, il a pu redécouvrir sa nature véritable, et se détacher d’une vie qui n’était que le résultat d’actions non choisies.

Sa lumière s’est alors ravivée, lentement mais sûrement.

Aujourd’hui, il donne et reçoit de l’amour et se sent mieux que jamais auparavant. Tout semble se dérouler avec plus de facilité, au travail comme dans sa vie personnelle. Il a pris sa vie en main et a accepté de prendre ses responsabilités pour être enfin heureux.

Sa cuisine prend des atours d’imperfection et donne à ses hôtes des saveurs plus tendres, plus douces, plus délicates qui confèrent aux palais les saveurs réelles de la vie.

Et cerise sur le gâteau, il croit bien que le sourire de la jolie dame de la table 3 lui était adressé… Il renomme alors son restaurant : les saveurs de la vraie vie. 

9. Conclusion

Vous l’avez compris, si dans cette histoire Louis ne pourra pas encore atteindre le Nirvana et être libéré de l’obligation de renaissance, il aura tout de même bien avancé sur la voie et aura profiter des bonheurs que lui offre son quotidien.

Le Karma n’est pas une fatalité. Nos actions façonnent notre vie et notre karma se modifient à chaque instant en fonction de nos actions.

C’est simple, vous avez le pouvoir sur votre vie et il suffit d’en prendre conscience pour que tout s’illumine autour de vous.

Votre Karma n’est que ce que vous en faites. Vous êtes libre de choisir vos actions et de vivre une vie positive.

N’oubliez pas : Antonio est votre lumière, la part de vous qui ne demande qu’à être entendue pour vivre une vie qui vous ressemble vraiment.

Laissez-la vous prendre par la main, sortez votre zafu et méditez !

 

Pour aller plus loin…

Vous l’avez compris, méditer permet de prendre sa vie en main. Parmi les nombreux effets positifs de la méditation vous aurez la joie de dépasser vos limites et de découvrir la part de créativité cachée en vous.

Vous verrez également votre capacité de concentration augmenter nettement et vous pourrez faire le ménage dans votre vie pour revenir à l’essentiel.

Puis, en pratiquant régulièrement vous réussirez à maîtriser l’énergie Chi.

A bientôt, sur le chemin de la méditation.

Christophe.

 

 

2 Commentaires
  1. Toutirais

    Desolèe Christophe ,je ne vois pas de formulaire a remplir.

    Réponse
    • Christophe Lorreyte

      Bonjour Josie, je vous réponds directement par mail pour vous expliquer cela !

      Réponse
Soumettre un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

5 Leçons de Méditation

Articles en vidéo

Conférence “Initation à la méditation”

Ebook “Comment méditer en évitant les erreurs”

Pin It on Pinterest