La méditation guidée n’est pas ce que vous croyez…

Qui n’a jamais été tenté de mettre ses écouteurs, d’appuyer sur lecture et de profiter de tous les bénéfices de la méditation ? Que ce soit pour le manque de sommeil, la confiance en soi, la déprime, la tristesse… Une séance de méditation guidée semble être la réponse idéale à tous nos maux du quotidien. Découvrez ce que cache réellement la méditation guidée, ses limites et les différences fondamentales entre cette pratique de détente et la méditation véritable

Méditation Vipassanā : définition & pratique

Les retraites de méditation et de bien-être ont le vent en poupe. Chacun y cherche à se découvrir, à se dévoiler enfin, à atteindre le bonheur ! Mais bien avant d’être pratiquée lors de retraites silencieuses, Vipassanā est l’une des plus vieilles...

Ho’oponopono : Une technique pour vivre mieux ?

Bien plus qu’une simple thérapie familiale, pratiquer Ho’oponopono sert aussi à accepter de vivre avec ses erreurs et assumer ses responsabilités

Méditer pour faciliter l’accouchement

Découvrez comment la méditation peut aider la femme enceinte à traverser sa grossesse plus sereinement en s’ancrant dans le moment présent

Les personnalités de la méditation

Maître Dôgen, Jon Kabat Zinn, Marion Cotillard… Des millénaires séparent ces personnes mais elles ont toutes un point en commun : la pratique de la méditation. Découvrez les différents types de personnalités associées à cette pratique depuis le 13ème siècle

Les meilleurs guides

Articles recents

La méditation guidée n’est pas ce que vous croyez…

La méditation guidée n’est pas ce que vous croyez…

Qui n’a jamais été tenté de mettre ses écouteurs, d’appuyer sur lecture et de profiter de tous les bénéfices de la méditation ?
Que ce soit pour le manque de sommeil, la confiance en soi, la déprime, la tristesse… Une séance de méditation guidée semble être la réponse idéale à tous nos maux du quotidien.
Découvrez ce que cache réellement la méditation guidée, ses limites et les différences fondamentales entre cette pratique de détente et la méditation véritable

lire plus
Les personnalités de la méditation

Les personnalités de la méditation

Maître Dôgen, Jon Kabat Zinn, Marion Cotillard… Des millénaires séparent ces personnes mais elles ont toutes un point en commun : la pratique de la méditation. Découvrez les différents types de personnalités associées à cette pratique depuis le 13ème siècle

lire plus
Accepter l’opinion des autres

Accepter l’opinion des autres

Apprenez à vivre en harmonie avec le monde qui vous entoure et enrichissez vous en vous ouvrant à d’autres formes de réflexion par l’écoute et l’échange

lire plus
Tout le monde peut-il méditer ?

Tout le monde peut-il méditer ?

👉 Découvrez si méditer est fait pour vous ! La méditation est-elle vraiment adaptée à tout public, indépendamment de l’âge, de la religion et du sexe ?

lire plus
Les concepts de la méditation

Les concepts de la méditation

Comprendre les nombreux concepts de la méditation est une aide précieuse afin de saisir plus précisément ce qu'est la méditation. Vous trouverez ici...

lire plus
Faire le ménage dans sa vie pour revenir à l’essentiel

Faire le ménage dans sa vie pour revenir à l’essentiel

Faire le ménage dans sa vie n’est pas un acte à prendre à la légère. Chacune de nos actions -même mineures- entraine des conséquences, c’est la loi de cause à effet qui est à l’oeuvre. Que vous vouliez simplement faire le point sur votre situation actuelle ou que vous envisagiez de repartir à zéro, il est important de prendre conscience de ce qui vous motive. Aller à la source de cette compréhension va vous permettre de devenir des acteurs responsables de vos changements.

lire plus
Comment méditer seul ?

Comment méditer seul ?

Méditer seul : Est-ce vraiment possible? Sans guide, il est difficile de différencier le vrai du faux ou une forme de pratique d’une autre. Dans cet article je vous donne les clés afin de vous lancer seul(e) dans la pratique de la méditation véritable

lire plus
Le jeune homme et la vieille dame

Le jeune homme et la vieille dame

Un jeune homme errait dans les rues de son village. Il était dévasté par la tristesse : sa belle, sa tant aimée venait de le quitter. Elle le lui avait dit sans équivoque : leur histoire était terminée. Désemparé, il tourna les talons et claqua la porte de l’appartement. Pendant plusieurs heures il arpenta les rues de son village sans but, le dos courbé. Absorbé par sa tristesse, il ne remarqua pas la vieille dame qui l’observait à chaque fois qu’il passait devant sa fenêtre.

lire plus

qui suis-je ?

Fondateur de l’Académie Tangram, je vous donne aujourd’hui accès à la pratique de la méditation dans sa forme juste et traditionnelle. Je partage avec vous plus de 30 ans d’expérience dans la pratique méditative mais aussi dans mes autres domaines de compétence tel que l’énergétique, la psychologie, la communication et la pédagogie.

Suivez-moi !

Devenez coach de meditation certifie

Recherche

Telechargez votre ebook de 40 pages pour 0€

5 Leçons de Méditation

Articles en vidéo

Conférence “Initation à la méditation”

Ebook “Comment méditer en évitant les erreurs”

Pin It on Pinterest