Un pas de plus vers la méditation
Un pas de plus vers la méditation
Bonjour, Voici plusieurs années que j’ai démarré le blog christophe-lorreyte.fr et qu’ensemble nous tissons des…

Un pas de plus vers la méditation

Bonjour, Voici plusieurs années que j’ai démarré le blog christophe-lorreyte.fr…

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Se soigner par la méditation
Se soigner par la méditation
Se soigner veut littéralement dire prendre soin de soi. Alors, quoi de plus indiqué que…

Se soigner par la méditation

Se soigner veut littéralement dire prendre soin de soi. Alors,…

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Méditation et addictions : une solution qui fait ses preuves
Méditation et addictions : une solution qui fait ses preuves
Alors que les addictions maintiennent le cerveau dans un état illusoire, la méditation rattache l’homme…

Méditation et addictions : une solution qui fait ses preuves

Alors que les addictions maintiennent le cerveau dans un état…

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Retrouver la motivation |comment faire ?
Retrouver la motivation |comment faire ?
Modifiez votre angle de pensée et développez votre gratitude. Faites l’exercice de vous rappeler de…

Retrouver la motivation |comment faire ?

Modifiez votre angle de pensée et développez votre gratitude. Faites l’exercice de vous rappeler de ce que vous aimez dans votre vie ou ce pour quoi vous êtes reconnaissant, sans vous limiter : il peut tout aussi bien s’agir de votre compagnon de vie que de votre animal ou de votre lit douillet dans lequel vous vous retrouvez chaque soir. Nourrir ces pensées vous insufflera une vague de positivité sur laquelle vous pourrez vous appuyer pour retrouver la motivation.
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Apprendre à vivre le moment présent
Apprendre à vivre le moment présent
Léa n’aime pas son emploi. Elle travaille comme secrétaire dans une clinique. Aujourd’hui cependant, elle…

Apprendre à vivre le moment présent

Léa n’aime pas son emploi. Elle travaille comme secrétaire dans une clinique. Aujourd’hui cependant, elle veut apprendre à vivre le moment présent en toutes circonstances. Lorsqu’elle franchit la porte de l’établissement, elle note les regards des patients présents dans la salle d’attente. Elle les voit tous : la petite fille aux cheveux roux, le vieil homme avec sa canne, la jeune femme en robe jaune. Elle leur sourit un à un, avec attention. D’ordinaire, elle court à son bureau et allume son ordinateur avec hâte, se sachant attendue. Aujourd’hui, chaque geste compte et est posé avec soin.
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Vie bouddhiste | 10 personnalités bouddhistes inspirantes
Vie bouddhiste | 10 personnalités bouddhistes inspirantes
Ceci est une invitation à explorer les vies de ces personnes dont la grandeur humaine…

Vie bouddhiste | 10 personnalités bouddhistes inspirantes

Ceci est une invitation à explorer les vies de ces personnes dont la grandeur humaine doit nous inspirer à vivre pour ce qui nous anime vraiment. Pour ma part, j’aspire à vous donner envie d’intégrer la méditation dans vos vies afin que vous puissiez profiter de la puissance de ce merveilleux outil.
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Méditer le matin | Conseils pratiques
Méditer le matin | Conseils pratiques
Le matin est synonyme de commencement et vous donne l’occasion de remettre les pendules à…

Méditer le matin | Conseils pratiques

Le matin est synonyme de commencement et vous donne l’occasion de remettre les pendules à zéro. C’est l’occasion de démarrer votre journée du bon pied. Voilà pourquoi il est idéal de méditer au réveil : cela permet de saisir ce moment particulier de la journée pour se mettre dans un état bénéfique pour le reste de la journée. pratiquer une méditation matinale insuffle calme et clarté à notre esprit. Il s’agit aussi d’une bonne façon d’opérer une transition entre la nuit et la journée, de sortir de nos rêves pour s’installer dans la réalité avec confiance.
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Comment méditer au travail ? Astuces & conseils
Comment méditer au travail ? Astuces & conseils
Prendre le temps de se recentrer au travail est toujours très utile : nous devenons…

Comment méditer au travail ? Astuces & conseils

Prendre le temps de se recentrer au travail est toujours très utile : nous devenons plus efficaces et concentrés, nos activités semblent alors plus faciles à gérer. Savoir se relaxer au travail peut permettre de faire face aux situations stressantes. Pratiquer la relaxation peut aussi être un outil d’une grande efficacité lorsque l’on se prépare à effectuer une tâche nouvelle. Dans ce cas, se relaxer permet de lâcher la tension qui accompagne souvent l’anticipation liée à la sortie de notre zone de confort. Prendre quelques minutes pour soi permet de retrouver sa concentration lorsqu’on a tendance à s’éparpiller et à perdre son objectif de vue.
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Méditation quotidienne | Quel impact dans sa vie ?
Méditation quotidienne | Quel impact dans sa vie ?
Vivre en pleine conscience signifie porter une attention réelle à tous les aspects qui composent…

Méditation quotidienne | Quel impact dans sa vie ?

Vivre en pleine conscience signifie porter une attention réelle à tous les aspects qui composent notre quotidien. Puisqu’il a intégré la méditation quotidienne depuis sa plus tendre enfance, l’état de pleine conscience est ce qu’il y a de plus naturel pour Mael. À chaque instant, sa vie se déroule ici et maintenant, sans attente et sans appréhension.
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Bouddhisme et vie moderne
Bouddhisme et vie moderne
Les traditions bouddhistes, nées il y a quelques 2 500 ans, mériteraient que nous nous…

Bouddhisme et vie moderne

Les traditions bouddhistes, nées il y a quelques 2 500 ans, mériteraient que nous nous penchions sur leur application dans le monde moderne. Je vous propose, dans cet article, de poser un regard bienveillant et réaliste sur la façon dont nous pouvons confronter bouddhisme et vie moderne.
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Pratique du bouddhisme | 10 conseils à appliquer
Pratique du bouddhisme | 10 conseils à appliquer
Vivre en harmonie avec notre environnement, c’est comprendre que tous les éléments qui le constituent…

Pratique du bouddhisme | 10 conseils à appliquer

Vivre en harmonie avec notre environnement, c’est comprendre que tous les éléments qui le constituent ont un rôle à y jouer. Il faut bien l’avouer, la plupart d’entre nous a déjà tué un insecte qui nous tournait autour. Il est temps de mettre fin à cette habitude égoïste.
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Devenir méditologue : réactions de votre entourage
Devenir méditologue : réactions de votre entourage
Voilà c’est décidé, vous voulez devenir méditologue et êtes prêt à vous lancer dans cette…

Devenir méditologue : réactions de votre entourage

Voilà c’est décidé, vous voulez devenir méditologue et êtes prêt à vous lancer dans cette formation. Il va falloir désormais en parler à votre famille, à vos amis, à votre entourage. Aïe, c’est là que cela se complique !
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Méditation sans religion : quels avantages ?
Méditation sans religion : quels avantages ?
La méditation est la pratique du retour à l’essentiel. S’adonner à l’exercice de la méditation…

Méditation sans religion : quels avantages ?

La méditation est la pratique du retour à l’essentiel. S’adonner à l’exercice de la méditation revient à éveiller la conscience de notre être profond, une respiration à la fois. Par le biais de la méditation nous apprenons à vivre pleinement ce qui se présente à nous à chaque instant. C’est ce que nous appelons aussi la pleine conscience. Bien que l’exercice soit moins facile à appliquer qu’on pourrait le croire, il ne demande rien d’autre que la volonté de le faire.
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Méditer pour gagner sa vie | 3 métiers à découvrir
Méditer pour gagner sa vie | 3 métiers à découvrir
A la fin du cursus, vous serez méditologue certifié et pourrez ouvrir votre propre cabinet…

Méditer pour gagner sa vie | 3 métiers à découvrir

A la fin du cursus, vous serez méditologue certifié et pourrez ouvrir votre propre cabinet tout en recevant l’aide nécessaire et en étant supervisé dans votre pratique afin de poursuivre votre activité sans vous égarer.
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La méditation : 10 celebrités qui la pratiquent
La méditation : 10 celebrités qui la pratiquent
“Méditer c'est se sentir bien avec son environnement. Cela vous oblige à avoir une conscience…

La méditation : 10 celebrités qui la pratiquent

“Méditer c'est se sentir bien avec son environnement. Cela vous oblige à avoir une conscience à 360 degrés.”
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Retraite méditative |Témoignage (Part 4)
Retraite méditative |Témoignage (Part 4)
Retenant ses larmes, une dame de mon groupe prend un jour la parole, très émue.…

Retraite méditative |Témoignage (Part 4)

Retenant ses larmes, une dame de mon groupe prend un jour la parole, très émue. Elle prend visiblement son courage à deux mains pour se livrer à nous en ces termes “Je n’aime pas la vie et je m’aime encore moins.
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Qu’apporte la méditation ?
Qu’apporte la méditation ?
Ceci change indéniablement notre rapport au monde : au lieu de “subir” les réactions que…

Qu’apporte la méditation ?

Ceci change indéniablement notre rapport au monde : au lieu de “subir” les réactions que le monde provoque en nous, nous apprenons à être en paix et à agir plutôt qu’à réagir. Nous évoluons donc dans le monde avec davantage d’assurance et de sérénité.
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2019 : la voie de la réalisation
2019 : la voie de la réalisation
Une proposition en guise de vœux Bonjour à tous et soyez les bienvenus dans cette…

2019 : la voie de la réalisation

Une proposition en guise de vœux Bonjour à tous et…

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Retraite bouddhiste en Inde | Expérience vécue (part 3)
Retraite bouddhiste en Inde | Expérience vécue (part 3)
La retraite vient tout juste de commencer et je comprends déjà qu’il s’agit-là d’un réel…

Retraite bouddhiste en Inde | Expérience vécue (part 3)

La retraite vient tout juste de commencer et je comprends déjà qu’il s’agit-là d’un réel exercice mental. Pris dans nos bulles de silence, nous avons amplement le temps d’analyser nos pensées et de laisser parler nos émotions...
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Méditation pour dormir : un remède naturel
Méditation pour dormir : un remède naturel
Bien sûr, d’autres facteurs conduisent à l’insomnie : la prise d’excitants tels que la caféine…

Méditation pour dormir : un remède naturel

Bien sûr, d’autres facteurs conduisent à l’insomnie : la prise d’excitants tels que la caféine pour les utilisateurs non habitués à cette substance dopante, les repas trop copieux, les facteurs extérieurs tels que le bruit ou la lumière, les douleurs physiques, etc.
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Augmenter sa libido naturellement : une méthode infaillible
Augmenter sa libido naturellement : une méthode infaillible
Qu’on le veuille ou non, il est très difficile de garder une constance dans notre…

Augmenter sa libido naturellement : une méthode infaillible

Qu’on le veuille ou non, il est très difficile de garder une constance dans notre vie sexuelle, et cela ne dépend pas seulement de la présence d’un partenaire à nos côtés ou de simples marqueurs hormonaux. La fluctuation de nos désirs sexuels est en lien avec de nombreux facteurs : psychologiques, physiologiques et contextuels.
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