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Désir de changement, questionnements, ambiance confinée et chargée du moment, nous sommes nombreux à ressentir stress, fatigue et incertitudes quant...

Dans l’imaginaire populaire, le chamanisme est souvent associé à de nombreuses pratiques folkloriques telles que les chants, le rythme des tambours et les transes impressionnantes pratiqués dans différentes tribus amérindiennes. Partons à la découverte de ce que sont réellement le chamanisme et ses pratiques, entre folklore et théories scientifiques.

Lorsque l’on parle de méditation dynamique, on pense immédiatement à son créateur pour le moins « controversé » : le gourou Osho. Mais que se cache-t-il derrière les scandales ? La méditation dynamique a-t-elle une réalité ou bien n’est-ce qu’une pratique purement marketing ?

Si vous souhaitez découvrir en détail le métier de coach de méditation, les qualités requises ou encore la rémunération, alors cet article est fait pour vous.

Découvrez l’incroyable histoire et l’influence à travers les siècles de celui dont l’existence restera toujours un mystère…

Qui n’a jamais été tenté de mettre ses écouteurs, d’appuyer sur lecture et de profiter de tous les bénéfices de la méditation ?
Que ce soit pour le manque de sommeil, la confiance en soi, la déprime, la tristesse… Une séance de méditation guidée semble être la réponse idéale à tous nos maux du quotidien.
Découvrez ce que cache réellement la méditation guidée, ses limites et les différences fondamentales entre cette pratique de détente et la méditation véritable

Les retraites de méditation et de bien-être ont le vent en poupe. Chacun y cherche à se découvrir, à se dévoiler enfin, à atteindre le bonheur !...

Bien plus qu’une simple thérapie familiale, pratiquer Ho’oponopono sert aussi à accepter de vivre avec ses erreurs et assumer ses responsabilités

Découvrez comment la méditation peut aider la femme enceinte à traverser sa grossesse plus sereinement en s’ancrant dans le moment présent

Maître Dôgen, Jon Kabat Zinn, Marion Cotillard… Des millénaires séparent ces personnes mais elles ont toutes un point en commun : la pratique de la méditation. Découvrez les différents types de personnalités associées à cette pratique depuis le 13ème siècle

Le karma est un concept tiré de la philosophie bouddhiste qui nous intrigue. Qu’on le veuille ou non, on se sent inévitablement interpellé lorsque...

Voici la solution pour ne plus vous laisser déborder par les aléas de la vie et apprendre à gérer les imprévus sans vous sentir débordé par le stress

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Découvrez les 6 personnalités modernes qui aujourd’hui ont un impact sur l’image et la pratique de la méditation en Occident

Plongez dans les origines de la méditation au fil des millénaires afin d’en comprendre clairement les fondements et les adapter à votre pratique

Apprenez à vivre en harmonie avec le monde qui vous entoure et enrichissez vous en vous ouvrant à d’autres formes de réflexion par l’écoute et l’échange

Si vous voulez méditer facilement en position du lotus, je vous guide ici pas à pas vers la compréhension des points essentiels pour la maîtriser

La méditation n’échappe pas à son lot de mythes et fausses croyances. Vous qui vous intéressez à la méditation, sachez distinguer le vrai du faux.

Découvrez quel rôle joue la pratique de la méditation dans le développement d’une confiance en soi saine, durable et inébranlable.

Vous vous demandez pourquoi prendre tel ou tel coussin de méditation (zafu) ? Sachez que son choix est primordial pour vous garantir une posture juste

Vous vous demandez ce qu’est la méditation transcendantale et quels sont ses effets ? Vous trouverez dans cet article toutes les réponses à vos questions

Comprenez l’essentiel de la méditation Tangram, véritable psychanalyse du silence, pour révéler votre vraie nature et trouver la paix intérieure

Voici quelques conseils à lire absolument afin de connaître toutes les possibilités qui s’offrent à vous pour vous former sérieusement à la méditation

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L’éveil, le lâcher prise, l’ego, la vacuité… Afin de saisir plus facilement l’esprit de la méditation, il est essentiel de mettre des mots sur les différents éléments que nous expérimentons par la pratique méditative

Découvrez les différents types de méditation et leurs concepts… Vacuité, lâcher-prise et instant présent n’auront plus aucun secret pour vous !

Une fois que la méditation s'installe dans votre vie, de nombreux changements commencent à apparaître. Au fur et à mesure que vous pratiquez, c'est...

Si la pratique méditative entraîne de nombreux bienfaits, une meilleure connaissance de soi constitue le bienfait le plus immédiat. En effet, la...

👉 Découvrez comment la méditation permet de mieux gérer ses émotions, de mieux les contrôler et d’améliorer plus généralement son intelligence émotionnelle

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Loin d’être quelque chose d’inné, l’esprit de la méditation nécessite du travail pour être intégré dans notre quotidien… voyons ensemble comment l’obtenir !

De la posture à l’esprit de la méditation, en passant par l’apprentissage de techniques pour méditer partout, vous saurez tout ce qu’il faut pour méditer

Découvrez comment la méditation vous aidera à dépasser vos peurs à travers le témoignage émouvant d’Annie Chantelauze, élève de l’Académie Tangram promotion 2019…

Une bonne posture de méditation est essentielle à votre pratique. Découvrez ici les 5 points fondamentaux d’une posture juste.

Découvrez 3 grandes limites de la pleine conscience que la pratique de la méditation des origines vous permettra de dépasser !

Découvrez ce que la pratique de la méditation vous apportera si vous abordez votre pratique sans aucune attente selon l’esprit de la méditation

Découvrez dans cet article pourquoi méditation et santé sont étroitement liées et l’importance de commencer à pratiquer dès aujourd’hui !

Découvrez comment et pourquoi la méditation en couple peut apporter un meilleur équilibre dans votre relation amoureuse

Oui, il est possible d’accepter votre passé pour avancer sereinement dans votre vie. Grâce à la méditation, vivez enfin au présent !