Ah, le fameux lâcher-prise ! Chacun d’entre nous rêve d’y parvenir, mais peu sont celles et ceux qui comprennent réellement ce concept, n’est-ce pas ? Largement récupéré par le courant de la pleine conscience, le lâcher-prise semble...
L’idée de faire une retraite spirituelle est devenue monnaie courante, aujourd’hui. Mais comme vous vous en doutez certainement, lorsqu’une pratique se popularise à cette vitesse, c’est qu’il y en a pour tous les goûts… et...
“Apprenez à vivre libre et heureux en instaurant une seule habitude qui métamorphosera votre vie” Oui, je pèse mes mots. Mais d’abord et avant tout, laissez-moi vous poser une question simple, à laquelle il est important que vous répondiez avec honnêteté :...
Aaaah la posture idéale pour méditer : tout un débat ! C’est d’ailleurs intéressant quand on y pense, puisque tous les dessins et gravures représentant des personnages en train de méditer, et datant des origines de la méditation… ne sèment aucunement...
Oui, faire le bon choix quand on commence à s’intéresser à la méditation est essentiel. Pourquoi ? Parce qu’avec le très (trop ?) grand choix d’applications de méditation, de pratiques, de types de méditation que l’on trouve...
Désir de changement, questionnements, ambiance confinée et chargée du moment, nous sommes nombreux à ressentir stress, fatigue et incertitudes quant à l’avenir. Et si c’était le moment de nous recentrer et d’apporter des changements radicaux à nos vies pour...
Il y a quelque temps, j’ai eu le plaisir d’animer un coaching commun de méditation pour mes élèves : rencontres, assises silencieuses, conversations chaleureuses et remises de diplômes pour la nouvelle...
Voici le genre de scène que vous vivrez si vous décidez de participer à une séance de méditation dynamique. Généralement, lorsque nous évoquons la méditation, nous imaginons une personne assise, immobile...
« – Et tu fais quoi dans la vie ? – J’aide mes élèves à pratiquer et à approfondir la méditation des origines afin de modifier concrètement et en profondeur leur vie. – Euh… et tu arrives à vivre de ça ? C’est un vrai métier ? – Oui,...
« Lao Tseu l’a dit : Il faut trouver la voie ! » Tintin et le lotus bleu (1936) Si sa renommée lui aura valu un clin d’œil à travers les répliques d’une BD culte, Lao Tseu et ses célèbres citations n’ont jamais été autant d’actualité qu’aujourd’hui. Considéré...
Méditation guidée pour la confiance en soi, contre la peur, du soir, du matin, pour retrouver notre enfant intérieur… Aujourd’hui, faire une séance de “méditation guidée” semble être la...
Les retraites de méditation et de bien-être ont le vent en poupe. Chacun y cherche à se découvrir, à se dévoiler enfin, à atteindre le bonheur ! Mais bien avant d’être pratiquée lors de retraites...
Avez-vous entendu parler de cette méthode ancestrale hawaïenne pour réparer les problèmes et les conflits qui divisent les familles et les communautés ? L’histoire du rituel Ho’oponopono est passionnante, et je vous invite à prendre le temps de la découvrir. Nous...
Quoi de plus naturel que de faire un enfant ? Objectivement, tout le monde peut s’entendre sur cette réalité. Mais dans les faits, la grossesse et l’accouchement sont entourés de toutes sortes de peurs et de doutes. Rien de surprenant : en Occident, les femmes...
Aujourd’hui considérée comme une pratique “à la mode”, la méditation existe depuis des millénaires. Les personnages qui transmettent, popularisent, commercialisent, défendent et revendiquent cette pratique...
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Combien de fois avez-vous eu l’impression que votre destin vous glissait entre les mains à cause d’imprévus que vous n’aviez pas vu venir ? Vous savez, ce sentiment d’impuissance qui vous laisse perplexe ou en proie à des émotions désagréables ? Gérer l’imprévu peut...
Aujourd’hui, le mandala est partout. Symbole ancestral né de l’hindouisme, il est passé d’un puissant outil de méditation au quotidien au dessin à colorier pour se détendre. Je vous propose donc de revisiter les origines du mandala afin d’en comprendre la...
Comme vous le savez bien, la méditation et les pratiques de détente qui en sont dérivées connaissent une popularité sans cesse grandissante. C’est pourquoi je vous propose un petit tour d’horizon de 6 personnalités contemporaines aujourd’hui associées à la pratique de...
Oui, la pratique de la méditation nous enseigne à rester ancrés dans le présent. Cependant, à aucun moment elle ne renie la connaissance de l’histoire, bien au contraire ! Connaître l’origine de la méditation...
