Méditer pour améliorer votre qualité de sommeil, y avez-vous déjà songé ? Comme un bon nombre d’entre nous le sait trop bien, les troubles du sommeil sont aujourd’hui monnaie courante. Ce symptôme, issu de notre vie de plus en plus stressante, sévit...
Comment augmenter sa libido naturellement ? Qu’on le veuille ou non, il est très difficile de garder une constance dans notre vie sexuelle, et cela ne dépend pas seulement de la présence d’un partenaire à nos côtés ou de simples marqueurs hormonaux. La fluctuation de...
De plus en plus de personnes se penchent sur la question d’entreprendre une retraite de meditation. Si vous êtes de ceux-là, lisez le deuxième épisode du récit de Leslie, qui a vécu cette expérience dans un centre bouddhiste en Inde. Vous y apprendrez comment...
Avez-vous déjà songé à faire une retraite spirituelle de méditation ? Ces retraites peuvent prendre plusieurs formes, mais il s’agit souvent de séjours d’une dizaine de jours dans un centre de méditation. Je vous propose aujourd’hui de suivre l’aventure de Leslie, une...
De la petite enfance au grand âge, le cerveau humain traverse un nombre incalculable d’étapes. Apprendre à méditer permet de parcourir la vie avec plus de calme et de confiance. Mais peut-on tous méditer et peut-on réellement profiter des bienfaits de la méditation à...
Mon défi Pour booster ma créativité et partager avec vous mon cheminement d’esprit, je me lance le défi de : Créer et publier un aphorisme par jour jusqu’à Noël. Qu’est-ce qu’un aphorisme ? Un aphorisme est un bref énoncé résumant une théorie. C’est une phrase qui...
L’humain toujours en quête d’une meilleure compréhension de lui-même décortique, analyse, scinde et catégorise. Il s’interroge et finit par s’attarder sur les différences extérieures qu’il...
Pourquoi un article “comprendre la méditation” ? Il est fréquent, lorsque vous posez des questions sur la méditation, qu’on vous réponse que c’est inracontable et que seule l’expérimentation de la...
La recette que je vous propose aujourd’hui n’est pas une simple recette ayant pour dessein de vous régaler. Elle fait partie des recettes secrètes que je conserve bien précieusement dans mon carnet de Médecine Traditionnelle...
Méditer apporte bien-être et paix. Cette réalité n’est plus un secret pour qui que ce soit. Alors que nous reprenons conscience du besoin vital de nous concentrer sur notre développement personnel, le cinéma quant à lui reflète largement le sujet. Blockbusters...
Vous souvenez-vous du dernier grand moment où vous étiez calme, serein·e, complètement en phase avec vous-même ? Quand avez-vous senti cette paix intérieure pour la dernière fois ? Si vous devez faire un effort de mémoire pour vous en souvenir, lisez ce qui va suivre...
Ras le bol des « Comment ça va ? Comme un lundi ». Voilà, vous êtes au travail une fois de plus, la boule au ventre. Vous ne savez pas clairement pourquoi mais chaque jour est plus pénible que le précédent. Il est vraiment temps que cela cesse, mais comment ? Il faut...
Cet article a été rédigé par mon amie le Dr Marion Alegre et fait écho à mon article Lettre à l’intention de ceux qui s’engagent à soigner les autres. Bonne lecture ! Dans cet article, je...
Abordons un sujet fréquemment questionné : comment bien communiquer avec les autres. Lorsque vous parlez, vous écoute-t-on vraiment ? Vous sentez-vous compris lorsque vous vous confiez à un proche ? Et vous, savez-vous véritablement écouter celui qui vous parle ? ...
Introduction Nous sommes aujourd’hui en France confrontés à une modification du paysage médical et « paramédical ». Dans nos campagnes, nous assistons à un dépeuplement de médecins...
Faire le point sur sa vie en 10 minutes, c’est possible ! Dans cet article, je vais vous donner un petit exercice simple et efficace à pratiquer chez vous. En seulement 10 minutes, vous saurez ce que vous devez conserver et ce que vous devez...
Je vous présente aujourd’hui dans cet article une grande enquête sur la méditation en vous offrant les réflexions de mes amis blogueurs du monde entier sur l’avenir de la méditation et la place qu’elle occupera selon eux dans le futur. J’ai lancé voilà quelque temps...
Afin d’en savoir davantage et d’accéder aux 23 articles traitant du futur de la méditation, rendez-vous sur l’article intitulé “Enquête sur la méditation et son futur”. Bonne lecture...
Ah la nervosité, mal du siècle ! Vous vous demandez si vous pouvez méditer alors que vous êtes nerveux, vous vous demandez si vous pourrez tenir plus de 2 minutes sans gigoter sur votre zafu. Voici une vidéo qui répond à cette question en 3...
La Rentrée « La Rentrée » c’est le moment où l’envie de changement pointe le bout de son nez. Notre enfance continue son œuvre inconsciente. Ce ne sont plus bien sûr les envies d’antan qui nous font rêver comme, par exemple, celle d’acquérir un nouveau cartable...
