La plupart d’entre nous connaissons ce sentiment d’engouement pour une nouvelle pratique qui, pensons-nous, nous fera du bien. Et puis un jour, on oublie ce merveilleux enthousiasme des premiers instants, et alors se précipite dans le gouffre de l’oubli toute notre...
En tant qu’êtres fondamentalement sociaux, nous avons besoin d’établir des relations pour vivre et avancer de façon équilibrée et il nous est fondamental de savoir développer une relation saine avec nous-même...
Oui, vous l’avez certainement déjà entendu et je vous le répète : aider les autres rend heureux. Si vous en doutez encore, je vous explique dans cet article pourquoi rendre service aux autres, c’est vous faire une grande faveur en retour. Si, au contraire, vous avez...
Si vous souhaitez directement accéder au résumé de cet article, rendez-vous en bas de page : vous y trouverez une infographie complète qui reprend les 6 bénéfices de la méditation pour les petits. À...
Se soigner veut littéralement dire prendre soin de soi. Alors, quoi de plus indiqué que la méditation pour écouter son corps et se soigner pour booster notre santé ? En méditant, nous prenons soin de notre énergie saine et nous rééquilibrons l’énergie défectueuse. Il...
Méditation et addictions : une solution ? Alors que les addictions maintiennent le cerveau dans un état illusoire, la méditation rattache l’homme à la réalité. Est-il alors possible d’utiliser la méditation comme solution aux addictions ? Dans cet article, nous...
Cet article fait partie de ce que l’on appelle dans le monde du blogging « un carnaval d’articles ». Le thème est le suivant : « Retrouver la motivation quand tout va de travers ». Il s’agit d’un évènement inter-blogueurs dans lequel des blogueurs issus...
Vivre l’instant présent, vivre le moment présent, vivre l’ici et maintenant… Êtes-vous à l’aise avec ces notions ou croyez-vous à une simple mode ? Voilà ce que je vous propose : un voyage dans l’instant présent. À travers une histoire, l’explication de...
Aujourd’hui, je vous propose de nous inspirer de personnes qui ont placé le bouddhisme comme fil rouge de leur existence. Découvrons ou redécouvrons des personnalités dont les parcours ont eu une influence majeure sur...
Vous aimeriez instaurer une routine de méditation dans votre vie et vous vous demandez s’il est préférable de méditer le matin ? Méditer au réveil comporte de nombreux avantages, différents de ceux que l’on...
Savoir se relaxer au travail offre de nombreux avantages dont celui de retrouver un équilibre lors de moments de stress. Cela permet également de se sentir plus à l’aise face aux tâches à accomplir. De simples exercices de relaxation au travail peuvent grandement...
Imaginons ce que serait notre vie si nous avions intégré une méditation quotidienne depuis notre petite enfance. Le personnage de cet article, Mael, médite depuis qu’il est enfant. Quels sont les effets de la méditation au...
Les traditions bouddhistes, nées il y a quelques 2 500 ans, mériteraient que nous nous penchions sur leur application dans le monde moderne. Je vous propose, dans cet article, de poser un regard bienveillant et réaliste sur la façon dont...
Comme vous le savez, je propose une méditation laïque. Je pense cependant que nous pouvons nous inspirer de la philosophie bouddhiste comme d’un guide dans la recherche de notre équilibre de vie. Pratiquer le bouddhisme ne revient pas à respecter des règles à la...
La pratique grandissante de la méditation laïque en Occident confirme qu’aujourd’hui méditation et religion ne sont plus, comme par le passé, toujours liées. Pour certains cependant la question demeure :...
La méditation est présente dans toutes les sphères de la société. Cela nous montre à quel point elle s’adresse à chacun d’entre nous. Lorsque la vie va trop vite, elle nous ancre et nous permet de retrouver les racines de notre être. Voici 10 célébrités qui trouvent...
Nous voilà au dernier épisode du récit de la retraite méditative de Leslie, en Inde. Est-ce la fin d’une expérience ou le début d’une nouvelle ? Un voyage au centre de l’être est probablement l’un des périples les plus marquants d’une vie. Si vivre une retraite de...
Quels sont les bienfaits de la pratique de méditation ? Pourquoi est-ce une bonne idée de s’asseoir sur un coussin de méditation chaque jour… Pour une séance de méditation silencieuse, en posture et en contact avec sa respiration ? Dans l’imaginaire...
Une proposition en guise de vœux Bonjour à tous et soyez les bienvenus dans cette nouvelle année. Chaque début d’année, il est coutume de souhaiter la sempiternelle trilogie « santé, amour et...
Voici le troisième épisode du récit d’une retraite bouddhiste en Inde. Vivre une retraite méditative, c’est accepter de se confronter à l’éventail des émotions qui sont en nous. Comme promis, dans cet épisode Leslie nous raconte ce qui a marqué son séjour en centre de...
