Maître Dôgen est le fondateur de l’école Sôtô du bouddhisme zen au Japon. Après un voyage en Chine, il introduisit la méditation zazen dans son pays. Il est considéré comme l’un des plus grands...
Comment bien respirer en méditation ? Cette question concernant la technique de respiration pour méditer m’est fréquemment posée et à raison car, pour la méditation, une respiration efficace est essentielle. Elle fait partie des points primordiaux de la pratique. Sans...
Qui était cet homme dont les figurines et statues au ventre arrondi semblent symboliser la paix profonde et l’harmonie ? Bouddha est-il un mythe, ou a-t-il bien vécu parmi nous ? Tant de questions se posent encore sur ce personnage dont les...
Dans le développement personnel, on vous dit fréquemment de penser positif, d’arrêter de créer des émotions négatives. Eh bien je pense que les personnes qui vous vendent cela sont dans l’erreur et, pire encore, vous induisent en erreur. Je vais vous...
Je me suis aperçu que, depuis quelque temps, de plus en plus de personnes se laissaient aller facilement à exprimer leur colère. Comme si autour de nous un virus de la colère se propageait. Comme si, dès la moindre...
Je vous présente aujourd’hui un article assez personnel dont je n’ai pas choisi le sujet. En effet, c’est ma participation à un événement inter-blogueurs organisé par le blog “Etre heureuse dans sa tête...
Avez-vous l’impression d’être différent des autres ? Avez-vous le sentiment d’être incompris par votre entourage ? On vous juge pour vos choix et votre différence de pensée. Alors plutôt que de...
Retrouver son centre ? Vous avez tous déjà entendu au moins une fois dans votre vie, quand vous êtes stressé et que les problèmes s’accumulent dans votre quotidien, une personne de votre entourage vous dire « Fais le vide, vide-toi la tête ». C’est bien plus...
Mes chers lecteurs, voici mes voeux 2018. Plutôt que de vous souhaiter pour ce millésime, comme il est coutume de le faire, la même ritournelle, c’est à dire : une sempiternelle santé, une richesse infinie et de l’amour pour toujours, je vais commencer cette année,...
Dans la matinée, les flocons avaient commencé à tomber au-dessus de Tokyo. Depuis son bureau, Kyoko profitait de sa pause pour finaliser ses achats de Noël. Ses collègues s’étaient massés près des...
C’est en discutant avec mes patients que je me suis aperçu que la période festive de Noël n’était pas toujours très bien accueillie par tout le monde. Alors je me suis posé cette question : Pourquoi certaines personnes aiment cette ambiance de fête avec son...
La méditation zen, Zazen, une posture d’apparence calme et silencieuse. Mais que se passe-t-il véritablement à l’intérieur de celui qui pratique ? Y a-t-il autre chose que ce monolithe noir posé sur un coussin face au mur ? Eh bien, c’est cette...
Depuis plusieurs années déjà, le mot Zen est sur toutes les lèvres. Aurait-on trouvé le mot magique qui résoudra tous nos problèmes ? À en croire les publicités et autres magazines à la mode, le Zen est le remède universel contre le stress. Problèmes d’argent ? Pas de...
Apprendre à être heureux Ça y est, nous avons changé d’heure, nous basculons doucement vers des journées plus courtes et des nuits plus longues. Nous allons déserter les activités plein air au profit d’activités plus intérieures dans la chaleur de nos maisons. Alors...
Comment se sortir au plus vite d’une situation qui ne vous convient pas et dans laquelle vous êtes engagé ? La mécanique d’engagement Pour commencer, vous devez comprendre le fonctionnement de l’engagement. L’engagement financier Prenons un exemple : j’achète une...
Beaucoup de personnes, encore aujourd’hui, pensent que la voie du bonheur réside dans l’amour du prochain, dans l’aide et le soutien que l’on peut apporter à autrui. En un sens, c’est exact. Apporter de l’amour et de la sérénité autour de soi est toujours valorisant....
Vous allez découvrir “ici et maintenant” dans cet article l’art de réussir sans stress grâce à un concept central en méditation : le lâcher prise Réussir ses objectifs, c’est se soumettre...
Ecoutez cette phrase : « La tolérance c’est bon pour la santé… ». Alors cela signifie qu’être intolérant c’est dangereux pour la santé ? EH BIEN OUI…c’est super dangereux. Chaque fois que vous faites montre d’intolérance, vous vous faites du mal. Je vais donc, dans...
Cet article fait partie d’un “carnaval d’articles”. Il s’agit d’un évènement inter-blogueurs dans lequel des blogueurs issus d’univers différents traiteront d’un même sujet imposé. Pour...
