Témoignage : guérir grâce à la méditation

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous présenter un article écrit par Aurélie du blog http://monenfantadupotentiel.com/. Un article invité, une première sur christophe-lorreyte.fr, dans lequel nous parlons de guérir par la méditation. Pourquoi ? Car ce qu’elle écrit est émouvant et son témoignage est sincère. Un mélange d’optimisme, de recherche constante d’amélioration, de recul, et d’idées. Un mélange qui rend les choses plus explicites. Sa façon d’expliquer son premier contact avec la méditation, ce témoignage comme reflet d’un grand courage m’ont ému. C’est avec joie que je publie ce merveilleux article. Son combat vous inspirera, j’en suis certain. Merci Aurélie pour ce discours du cœur et merci également à vous, mes chers lecteurs, pour l’accueil que vous réserverez à ce bel article. Bonne lecture !

J’ai rencontré la méditation en 2009. Le plus difficile, c’était de demeurer assise. Atteinte d’une spondylarthrite ankylosante, cette maladie inflammatoire chronique rongeait les os de ma colonne vertébrale depuis quelques années déjà. Je n’avais pas encore 30 ans mais j’avais déjà vécu l’expérience de la vieillesse.

Guérir par la méditation | Dompter la maladie

Je marchais péniblement, avec l’aide d’une canne, d’une minerve et d’une ceinture lombaire. Mon corps de jeune femme s’était desséché jusqu’à laisser apparaître les os pointant sous la peau. Mes traitements étaient si lourds que mon intestin était criblé de trous. La morphine qu’on me prescrivait continuellement me maintenait dans une position de dépendance telle que je ne parvenais plus à savoir si elle me servait à lutter contre la douleur ou à fuir une réalité insoutenable.

A la librairie, je cherchais un livre qui m’aiderait. Le titre sur lequel je tombai était le message que j’attendais : « L’infini pouvoir de guérison de l’esprit ». Cet ouvrage de Tulku Thondup fut une véritable révélation. Je compris alors combien le pouvoir de notre esprit est illimité et qu’il peut exercer une influence déterminante tant sur notre corps que sur notre esprit.

La maladie et la douleur n’étaient donc pas des bêtes sauvages contre lesquelles j’étais impuissante. Je pouvais apprendre à les dompter. Pour cela, j’allais devoir découvrir comment connaître mon esprit et en devenir véritablement le maître.

Adopter un regard conscient et bienveillant sur moi-même en pratiquant

Quelques mois plus tard, la pratique était devenue une routine quotidienne. Je décidais alors de faire ma première retraite dans un temple bouddhiste tibétain. Le matin était consacré à une pratique collective de méditation, l’après-midi je me rendais à la salle d’étude pleine de livres et de vidéos d’enseignement avec un espace permettant d’alterner l’étude et la pratique méditative. Le soir, je fus autorisée à rejoindre le groupe de méditants confirmés, en me tenant à l’écart, pour une pratique de deux heures.

Je m’étais rendue au temple telle une écorchée de la vie, victime d’un sort qui s’acharnait sur moi. J’avais réussi des études brillantes, entamé une carrière de directrice d’hôpital et reçu déjà quelques honneurs prometteurs. Mais brusquement la terre s’était fendue sous mes pieds et m’aspirait dans un gouffre abyssal. Les médecins m’exhortaient à reconsidérer mes choix de vie, à aménager ma maison de rampes et autres éléments effrayants, à entreprendre une démarche de reconnaissance de mon handicap. Je me souviens surtout de cette phrase qui me fit l’effet d’une guillotine : « cessez de croire que vous pouvez guérir, vous êtes atteinte d’une maladie dégénérative ».

Mon sentiment était mêlé de colère et d’injustice. Mais par la pratique intensive, ma vision des événements de ma vie a radicalement changé. Ma posture de victime a peu à peu été supplantée par une posture de conscience bienveillante de moi-même. En regardant au plus profond de moi, je pris conscience que cette maladie n’était pas un ennemi qui venait m’attaquer.

En réalité, j’avais moi-même créé cette maladie pour me libérer d’une vie que je n’aimais pas. Pire encore, je n’aimais pas ce que j’étais devenue. Je ne m’aimais pas.

La méditation pour être en harmonie avec soi-même

Avant la maladie, je travaillais 12 heures par jour, me fixant des objectifs inatteignables que je poursuivais dans un climat permanent de stress, de culpabilité et de surmenage. Je m’épuisais à tenir le rang : j’avais une immense et belle maison à tenir, une garde-robe de luxe à renouveler sans cesse, des voyages à organiser lors de mes congés, des invitations VIP à honorer. Je menais de front des activités artistiques de survie pour compenser ces devoirs qui m’écrasaient. J’écrivais beaucoup et je donnais des concerts de piano, au prix de nuits de sommeil de plus en plus brèves. J’étais à bout de force.

Mon dos ne parvenait plus à porter toutes les charges que je lui imposais. Ma colonne, pilier de mon âme, s’écroulait. Mes hanches, symbole de ma féminité, s’étaient bloquées au point que je ne pouvais plus marcher. Cette spondylarthrite était en réalité un cri intérieur, presqu’une alliée.

La méditation m’avait permis de comprendre ma maladie. Progressivement, je me mis à tout changer. La maladie devint une véritable compagne de résilience. Chaque nouvelle crise me permettait de comprendre ce qui représentait pour moi une limite, ce qui m’éloignait de mon bien-être, ou plutôt ce qui s’opposait à mon Etre.

Alors que ma guérison n’était plus un objectif, elle me fut offerte comme un miracle. Les crises ont commencé à s’espacer, les douleurs se sont amoindries et je pus peu à peu supprimer tous les traitements que je supportais si mal. Je repris une vie normale mais une vie complètement transformée. J’étais alignée, en accord avec moi-même et je prenais soin de ne pas laisser les contingences sociales influencer mes actes du quotidien.

Devenir parent en pleine conscience

C’est alors qu’un deuxième miracle se produisit : une nouvelle naissance s’annonça dans mon corps à peine ressuscité. Un merveilleux petit garçon, que nous avons choisi de nommer Tristan, se préparait à venir au monde.

Rapidement, je sus que Tristan serait un enfant différent. Il hurlait sans cesse, comme envahi de démons intérieurs, en proie à une détresse permanente que rien ne parvenait à adoucir. Dès l’âge de deux ans, Tristan montrait des lacunes alarmantes de sociabilité. Colérique, intolérant à la frustration, rempli d’agressivité, tour à tour fuyant la relation avec les autres enfants ou au contraire créant des liens fusionnels envahissants, Tristan ne parvenait pas à s’intégrer.

En grandissant, les problèmes se sont intensifiés au point qu’à l’âge de 4 ans il souffrit d’une grave dépression et nous avons dû le retirer du système scolaire et entreprendre une prise en charge par des médecins et des éducateurs spécialisés.

Son diagnostic demeure toujours un mystère à ce jour. Trouble autistique pour certains, précocité révélée pouvant expliquer un comportement atypique pour d’autres, d’aucuns avançant l’hypothèse de troubles de la conduite et de l’émotion. En m’occupant à plein temps de mon enfant et en pratiquant la méditation, je l’ai observé, j’ai appris à parler son langage et à vivre en respectant sa différence. J’ai surtout dû puiser au plus profond de moi-même pour être une maman en pleine conscience, rechercher ma vérité intime, au-delà de tous les préjugés éducatifs, et construire une relation unique avec cet enfant unique. Et j’ai appris plus que je n’avais appris jusqu’à présent.

Sa sensibilité exacerbée, son intelligence surprenante, sa volonté de ne se conformer à aucune autre règle que celle dictée par son cœur m’ont interrogées au plus profond de moi-même. C’était comme si ses troubles lui permettaient de se protéger de tous les éléments extérieurs qui modifient habituellement notre être. Il était libre, exprimant ses émotions sans aucune censure, totalement ignorant des habiletés sociales, refusant les apprentissages mais cultivant un savoir stupéfiant dans ses domaines obsessionnels.

La volonté de réveiller le potentiel intérieur de chaque enfant

En réalisant le potentiel exceptionnel de Tristan, j’ai surtout pris conscience du potentiel illimité de tous les enfants. J’ai pu réaliser combien l’enfance est un état de grâce dans lequel notre être véritable, notre paix fondamentale et notre capacité d’émerveillement sont accessibles comme jamais par la suite.

J’ai découvert le sens véritable de mon existence : contribuer à aider chacun à vivre en étant aligné. Je me suis mise à créer des supports afin de permettre à l’enfant de se connaître véritablement, d’apprendre à comprendre les autres et à observer le monde qui l’entoure. Et je partage mes découvertes, mes expériences et les outils que je réalise sur mon blog. En cultivant son être profond, en progressant intérieurement, en grandissant dans un souci de conscience individuelle et collective, l’enfant peut devenir un adulte accompli.

Je poursuis le rêve qu’un jour les enfants puissent grandir en étant intimement connectés à leur être profond pour que l’adulte de demain soit un être épanoui. Je souhaite les accompagner pour qu’ils construisent une vie qui leur correspond et qui donne du sens à leur existence, et qu’ils parcourent leur propre chemin en sérénité et en confiance. (lire article L’avenir de la méditation). Je rejette l’idée qu’il faille vivre un événement traumatique, qu’il s’agisse d’un deuil, d’une maladie ou d’un chagrin sentimental, pour enfin se trouver.

Mon idéal serait un monde où chacun puisse s’accomplir pleinement, réaliser ses rêves et trouver sa propre voie.