Ah la nervosité, mal du siècle ! Vous vous demandez si vous pouvez méditer alors que vous êtes nerveux, vous vous demandez si vous pourrez tenir plus de 2 minutes sans gigoter sur votre zafu.
Voici une vidéo qui répond à cette question en 3 minutes.
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La nervosité : un frein à la méditation ? Je réponds à vos questions
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