Vivre l’instant présent, vivre le moment présent, vivre l’ici et maintenant… Êtes-vous à l’aise avec ces notions ou croyez-vous à une simple mode ? Voilà ce que je vous propose : un voyage dans l’instant présent. À travers une histoire, l’explication de...
Aujourd’hui, je vous propose de nous inspirer de personnes qui ont placé le bouddhisme comme fil rouge de leur existence. Découvrons ou redécouvrons des personnalités dont les parcours ont eu une influence majeure sur...
Vous aimeriez instaurer une routine de méditation dans votre vie et vous vous demandez s’il est préférable de méditer le matin ? Méditer au réveil comporte de nombreux avantages, différents de ceux que l’on...
Savoir se relaxer au travail offre de nombreux avantages dont celui de retrouver un équilibre lors de moments de stress. Cela permet également de se sentir plus à l’aise face aux tâches à accomplir. De simples exercices de relaxation au travail peuvent grandement...
Imaginons ce que serait notre vie si nous avions intégré une méditation quotidienne depuis notre petite enfance. Le personnage de cet article, Mael, médite depuis qu’il est enfant. Quels sont les effets de la méditation au...
Les traditions bouddhistes, nées il y a quelques 2 500 ans, mériteraient que nous nous penchions sur leur application dans le monde moderne. Je vous propose, dans cet article, de poser un regard bienveillant et réaliste sur la façon dont...
