Notre tendance à tout intellectualiser nous détourne de la simplicité de ce qui est. La pratique de la méditation est l’exercice de réapprentissage de notre véritable nature et de l’attention portée à...
Nous aimerions prendre du temps pour nous, idéalement sans perdre de temps, tout en cherchant des façons de gagner du temps ! Je vous entends penser : C’est effectivement de la folie. Ce qui est loin d’être fou en revanche, c’est...
Je viens de partir en voyage en Thaïlande, mon zafu (coussin de méditation) sous le bras ! Si cela demande une petite organisation supplémentaire, continuer à méditer lorsqu’on voyage est important, mais pas seulement :...
Comment bien vieillir tout en cultivant l’acceptation de « ce qui est » ? Nous nous focalisons trop souvent sur les anciennes habitudes et activités que nous aimions et dans lesquelles nous nous épanouissions. Nous refusons...