Aujourd’hui, le mandala est partout. Symbole ancestral né de l’hindouisme, il est passé d’un puissant outil de méditation au quotidien au dessin à colorier pour se détendre. Je vous propose donc de revisiter les origines du mandala afin d’en comprendre la...
Comme vous le savez bien, la méditation et les pratiques de détente qui en sont dérivées connaissent une popularité sans cesse grandissante. C’est pourquoi je vous propose un petit tour d’horizon de 6 personnalités contemporaines aujourd’hui associées à la pratique de...
Oui, la pratique de la méditation nous enseigne à rester ancrés dans le présent. Cependant, à aucun moment elle ne renie la connaissance de l’histoire, bien au contraire ! Connaître l’origine de la méditation...
Qu’il est agréable de sentir que nous avons raison, que notre opinion est validée par nos pairs ou – encore mieux ! – d’avoir fait taire le beau-père qui nous contredit à tort et à travers ! Nous réfléchissons sans cesse à la meilleure manière dont nous...
Parmi les positions de méditation, la posture du lotus est l’une de celles qui donne le plus de fil à retordre aux méditants. Pourtant, réussir la position du lotus est facile, mais demande une bonne préparation afin de respecter le corps et ne causer aucune...
La méditation, c’est… dormir assis ? Un moment de détente bien mérité ? Une activité agréable à pratiquer de temps en temps pour repartir du bon pied ? Et vous, quelles sont vos croyances au sujet de la méditation ? Selon-vous qu’est-ce que la méditation ? Bien...
