Nous aimons croire qu’avoir confiance en soi n’est qu’une question de volonté. En adoptant une attitude positive et en nous efforçant de ne pas écouter nos peurs, il n’y aurait aucune raison de ne pas avoir confiance en...
Absolument indispensable, le coussin de méditation (également appelé zafu) est votre véhicule de méditation. Vous devez donc apporter un soin particulier au moment de le choisir car il fait partie des points importants de la méditation. Le choix d’un coussin adapté...
Si vous vous intéressez aux différents types de méditation, vous avez entendu parler de la Méditation Transcendantale. Créée par Maharishi, cette technique controversée mérite que l’on se penche sur son...
Qu’est-ce que la Méditation Tangram ? Véritable “psychanalyse du silence”, la méditation Tangram est un type de méditation permettant de révéler votre vraie nature, c’est-à-dire votre être profond, débarrassé des pollutions de l’ego. Cette pratique se fonde sur la...
Que ce soit pour apprendre à méditer ou pour devenir coach de méditation, suivre une formation de méditation avec un instructeur professionnel est essentiel. Mais comment choisir une formation en s’assurant de recevoir un enseignement professionnel, dispensé par...
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