Qu’il est agréable de sentir que nous avons raison, que notre opinion est validée par nos pairs ou – encore mieux ! – d’avoir fait taire le beau-père qui nous contredit à tort et à travers ! Nous réfléchissons sans cesse à la meilleure manière dont nous...
Parmi les positions de méditation, la posture du lotus est l’une de celles qui donne le plus de fil à retordre aux méditants. Pourtant, réussir la position du lotus est facile, mais demande une bonne préparation afin de respecter le corps et ne causer aucune...
La méditation, c’est… dormir assis ? Un moment de détente bien mérité ? Une activité agréable à pratiquer de temps en temps pour repartir du bon pied ? Et vous, quelles sont vos croyances au sujet de la méditation ? Selon-vous qu’est-ce que la méditation ? Bien...
Nous aimons croire qu’avoir confiance en soi n’est qu’une question de volonté. En adoptant une attitude positive et en nous efforçant de ne pas écouter nos peurs, il n’y aurait aucune raison de ne pas avoir confiance en...
Absolument indispensable, le coussin de méditation (également appelé zafu) est votre véhicule de méditation. Vous devez donc apporter un soin particulier au moment de le choisir car il fait partie des points importants de la méditation. Le choix d’un coussin adapté...
Si vous vous intéressez aux différents types de méditation, vous avez entendu parler de la Méditation Transcendantale. Créée par Maharishi, cette technique controversée mérite que l’on se penche sur son...
Qu’est-ce que la Méditation Tangram ? Véritable “psychanalyse du silence”, la méditation Tangram est un type de méditation permettant de révéler votre vraie nature, c’est-à-dire votre être profond, débarrassé des pollutions de l’ego. Cette pratique se fonde sur la...
Que ce soit pour apprendre à méditer ou pour devenir coach de méditation, suivre une formation de méditation avec un instructeur professionnel est essentiel. Mais comment choisir une formation en s’assurant de recevoir un enseignement professionnel, dispensé par...
Vous souhaitez vous former à la méditation afin de partir sur des bases solides, alors cet article est fait pour vous. Dans cet article, nous verrons : Dans quel but j’ai créé la Formation IAM Ce qu’apporte la Formation IAM Le...
En 5 questions-clés, découvrez ce qu’il faut savoir sur la Formation Tangram. Dans cet article, vous verrez : Les fondements de la Formation Tangram, Ce que vous apprendrez dans la Formation Tangram, Pourquoi vous devriez choisir la Formation Tangram, Comment se...
Faut-il prendre des cours pour se former à la méditation ? Voici un guide en 6 points pour comprendre l’importance de suivre un cours de méditation. Avec cet article, vous apprendrez que : Un cours de méditation vous permettra de défaire vos fausses croyances...
Lorsque l’on s’interroge sur ce qu’est la méditation, une question survient frequemment : tout le monde peut-il méditer ? Voici la réponse : Méditation pour femme Aujourd’hui, dans nos sociétés occidentales, le féminin s’impose de plus en plus...
Comprendre les nombreux concepts de la méditation est une aide précieuse afin de saisir plus précisément ce qu’est la méditation. Vous trouverez ici une définition claire de ses principaux concepts afin qu’ils n’aient plus de secrets pour vous. Pas...
Pour maîtriser et tout savoir sur la méditation, il est nécessaire de répondre à cette question pourtant simple en apparence : Qu’est-ce que la méditation ? On peut définir la méditation comme une pratique d’introspection silencieuse qui révèle notre véritable nature....
Une fois que la méditation s’installe dans votre vie, de nombreux changements commencent à apparaître. Au fur et à mesure que vous pratiquez, c’est finalement un dépassement de vos limites qui s’opère. Vos croyances limitantes disparaissent, laissant...
Si la pratique méditative entraîne de nombreux bienfaits, une meilleure connaissance de soi constitue le bienfait le plus immédiat. En effet, la méditation est dans un premier temps une pratique introspective qui permet de mieux se...
Parmi les nombreux bienfaits de la méditation, on trouve l’amélioration du quotient émotionnel. Découvrez 4 effets puissants de la méditation sur cette intelligence primordiale. 1. Gérez vos émotions Qui...
Depuis quelques années de nombreuses expériences scientifiques sont menées pour analyser les effets de la méditation sur ceux qui la pratiquent. Si la science s’intéresse de plus en plus à cette pratique c’est en...
Parmi les nombreux bienfaits de la méditation, l’amélioration de votre rapport aux autres est l’un de ceux qui transformera le plus votre vie. En effet, qui n’a jamais rêvé de ne plus avoir de conflits avec son entourage et...
Tout savoir sur la méditation nécessite évidemment d’en connaître les bienfaits pour comprendre son application dans la vie quotidienne. Voici les différentes catégories de bénéfices qu’apporte la méditation Pas le temps de lire cet article en entier ? Téléchargez-le...
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