Comment La Méditation Fait-elle Gagner Du Temps ?

Comment la méditation fait-elle gagner du temps ?

La méditation et le sommeil sont deux états bien distincts qui se complètent à merveille. La méditation améliore hautement le sommeil, mais apporte aussi d’autres éléments que l’on ne peut obtenir qu’avec le sommeil. Vous le voyez bien : lorsque votre mental est grandement agité, vos nuits ont de grandes chances de l’être également. Le sommeil à lui seul ne peut reposer votre mental complètement. En fait, votre mental reste en activité toute la nuit, même s’il s’occupe différemment que durant votre éveil. Alors que l’activité mentale opérée durant le sommeil est inconsciente, lorsque vous méditez, vous faites le choix conscient et délibéré de tranquilliser vos méninges.
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Utiliser La Méditation Pour Garder Son Calme : Une Technique Infaillible

Utiliser la méditation pour garder son calme : une technique infaillible

Nous avons tendance à penser que nous nous connaissons bien. Nous pensons savoir qui nous sommes vraiment et ce qui nous atteindra ou nous laissera de marbre. Pourtant, face à une situation imprévue et déroutante, nous voilà dans tous nos états, incapable de gérer les émotions qui émergent. Si ceci peut sembler normal, c’est pourtant une tyrannie que nous vivons : la tyrannie de nos émotions. Elles surgissent et nous voilà sous leur contrôle, dans l’incapacité de réfléchir correctement. En fait, ce que nous connaissons le mieux, c’est notre ego. La part de nous qui bondit à chaque occasion, se compare, juge, s’extasie et s'exaspère.
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Bien Vieillir En Méditant

Bien vieillir en méditant

Plus Maya médite, plus elle voit ses plus belles forces se développer : sa patience, sa tolérance, son écoute, sa compassion. Sur son coussin de méditation elle se sent connectée au monde avec une intensité grandissante. Elle vibre de positivité et veut partager son bien-être avec son entourage. Alors que son état physique décline, son esprit s’élève et ses proches le ressentent avec beaucoup d'enthousiasme. Maya profite de son nouvel épanouissement pour explorer une part d’elle-même qu’elle avait délaissée en vieillissant : elle redécouvre sa libido ! Si on lui a fait croire un jour que la sexualité mourrait avec l’âge, elle se prouve le contraire et ce, grâce à la méditation...
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Envie D’aider Les Autres ? Vous Ne Le Regretterez Pas !

Envie d’aider les autres ? Vous ne le regretterez pas !

L'interdépendance des êtres humains explique aussi nos élans naturels pour l’altruisme. L’envie d’aider les autres s’explique donc facilement : puisque nous sommes des êtres profondément sociaux, la générosité nous rattache à notre nature véritable. Développer des relations basées sur l’entraide nous est indispensable. Voilà pourquoi une générosité intéressée ne rend pas heureux : elle ne provient pas de notre nature profonde, mais de notre ego. Une concentration trop importante sur notre propre ego nous sépare des autres et nous éloigne donc de notre nature d’animal social, comme l’a écrit Aristote.
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