Cuisiner consciemment

Cuisiner consciemment

Bien manger à s’en délecter les papilles, quel plaisir ! Oui, mais s’il y avait beaucoup plus à expérimenter à travers la cuisine que de préparer un plat qui soit bon ou simplement nourrissant ? Vous qui vous intéressez à la méditation ou la pratiquez déjà, il est...
Comment la méditation fait-elle gagner du temps ?

Comment la méditation fait-elle gagner du temps ?

Nous aimerions prendre du temps pour nous, idéalement sans perdre de temps, tout en cherchant des façons de gagner du temps ! Je vous entends penser : C’est effectivement de la folie. Ce qui est loin d’être fou en revanche, c’est que prendre réellement soin de soi, en...
Bien vieillir en méditant

Bien vieillir en méditant

Comment bien vieillir tout en cultivant l’acceptation de « ce qui est » ? Nous nous focalisons trop souvent sur les anciennes habitudes et activités que nous aimions et dans lesquelles nous nous épanouissions. Nous refusons fréquemment les changements de direction que...
Envie d’aider les autres ? Vous ne le regretterez pas !

Envie d’aider les autres ? Vous ne le regretterez pas !

Oui, vous l’avez certainement déjà entendu et je vous le répète : aider les autres rend heureux. Si vous en doutez encore, je vous explique dans cet article pourquoi rendre service aux autres, c’est vous faire une grande faveur en retour. Si, au contraire, vous avez...