Les effets de la méditation

Les effets de la méditation

Amusons-nous un peu : imaginons un futur où le monde entier méditerait. Quels seraient les changements ? Comment les effets de la méditation affecteraient notre vivre ensemble ? Bien que cela paraisse utopique, je crois fortement qu’avec l’évolution des consciences le...
Pourquoi méditer pendant la grossesse ?

Pourquoi méditer pendant la grossesse ?

Pourquoi méditer pendant la grossesse ? Parce que la méditation est bénéfique pour tous. Pour la mère qui sera mieux préparée à son accouchement mais aussi pour le fœtus in-utéro, qui pourra se développer en harmonie avec elle ! Oui, si les parents méditent, les...
Méditer lorsqu’on voyage : comment faire ?

Méditer lorsqu’on voyage : comment faire ?

Je viens de partir en voyage en Thaïlande, mon zafu (coussin de méditation) sous le bras ! Si cela demande une petite organisation supplémentaire, continuer à méditer lorsqu’on voyage est important, mais pas seulement : c’est s’assurer de vivre les vacances...
La méditation et les changements positifs dans votre vie

La méditation et les changements positifs dans votre vie

Nous pensons souvent à la méditation pour changer de vie. Pourtant, tout ce que nous faisons en méditant, c’est nous ancrer dans cette vie qui est déjà là, en l’acceptant pleinement et en modifiant notre regard sur celle-ci. Dans cet article, je vous propose de nous...
Bien vieillir en méditant

Bien vieillir en méditant

Comment bien vieillir tout en cultivant l’acceptation de « ce qui est » ? Nous nous focalisons trop souvent sur les anciennes habitudes et activités que nous aimions et dans lesquelles nous nous épanouissions. Nous refusons fréquemment les changements de direction que...