Méditer pour améliorer votre qualité de sommeil, y avez-vous déjà songé ? Comme un bon nombre d’entre nous le sait trop bien, les troubles du sommeil sont aujourd’hui monnaie courante. Ce symptôme, issu de notre vie de plus en plus stressante, sévit...
Comment augmenter sa libido naturellement ? Qu’on le veuille ou non, il est très difficile de garder une constance dans notre vie sexuelle, et cela ne dépend pas seulement de la présence d’un partenaire à nos côtés ou de simples marqueurs hormonaux. La fluctuation de...
De plus en plus de personnes se penchent sur la question d’entreprendre une retraite de meditation. Si vous êtes de ceux-là, lisez le deuxième épisode du récit de Leslie, qui a vécu cette expérience dans un centre bouddhiste en Inde. Vous y apprendrez comment...
Avez-vous déjà songé à faire une retraite spirituelle de méditation ? Ces retraites peuvent prendre plusieurs formes, mais il s’agit souvent de séjours d’une dizaine de jours dans un centre de méditation. Je vous propose aujourd’hui de suivre l’aventure de Leslie, une...
De la petite enfance au grand âge, le cerveau humain traverse un nombre incalculable d’étapes. Apprendre à méditer permet de parcourir la vie avec plus de calme et de confiance. Mais peut-on tous méditer et peut-on réellement profiter des bienfaits de la méditation à...
Mon défi Pour booster ma créativité et partager avec vous mon cheminement d’esprit, je me lance le défi de : Créer et publier un aphorisme par jour jusqu’à Noël. Qu’est-ce qu’un aphorisme ? Un aphorisme est un bref énoncé résumant une théorie. C’est une phrase qui...
