Méditer n’importe où ? L’ esprit de la méditation peut s’inviter où bon nous semble. Voilà qui est rassurant : nous avons la possibilité de rester maître de notre mental en tout temps. Alors, comment méditer partout et à tout moment ? À quoi cette pratique nous...
Bien manger à s’en délecter les papilles, quel plaisir ! Oui, mais s’il y avait beaucoup plus à expérimenter à travers la cuisine que de préparer un plat qui soit bon ou simplement nourrissant ? Vous qui vous...
Lorsque je parle d’éveil environnemental, je fais la synthèse de deux thèmes : l’éveil à soi et l’esprit écologique. Méditer Prend alors le sens de se souvenir que nous sommes partie intégrante d’un tout, dont nous devons prendre soin. Etudions, dans cet article,...
Je vous propose de nous intéresser à l’application de l’esprit de la méditation dans nos maisons. Que nous parlions de ce qui occupe nos esprits ou nos pièces de vie, ne garder que l’essentiel est la voie pour se libérer de ce qui nous “alourdit” inutilement. Vider sa...
Aujourd’hui, j’aimerais aborder un thème passionnant qui me permet de vous parler de l’équilibre entre l’esprit et le corps : la méditation et les arts martiaux. Dans cet article, vous verrez que l’un ne peut exister...
Oui, on trouve en chacun de nous une part de peur. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face à elle : certains l’ont apprivoisée et s’en servent tandis qu’elle est paralysante pour d’autres. Doit-on se...
