Les effets de la méditation

Les effets de la méditation

Amusons-nous un peu : imaginons un futur où le monde entier méditerait. Quels seraient les changements ? Comment les effets de la méditation affecteraient notre vivre ensemble ? Bien que cela paraisse utopique, je crois fortement qu’avec l’évolution des consciences le...
Pourquoi méditer pendant la grossesse ?

Pourquoi méditer pendant la grossesse ?

Pourquoi méditer pendant la grossesse ? Parce que la méditation est bénéfique pour tous. Pour la mère qui sera mieux préparée à son accouchement mais aussi pour le fœtus in-utéro, qui pourra se développer en harmonie avec elle ! Oui, si les parents méditent, les...
Cuisiner consciemment

Cuisiner consciemment

Bien manger à s’en délecter les papilles, quel plaisir ! Oui, mais s’il y avait beaucoup plus à expérimenter à travers la cuisine que de préparer un plat qui soit bon ou simplement nourrissant ? Vous qui vous intéressez à la méditation ou la pratiquez déjà, il est...
Méditation et arts martiaux | Le juste équilibre

Méditation et arts martiaux | Le juste équilibre

Aujourd’hui, j’aimerais aborder un thème passionnant qui me permet de vous parler de l’équilibre entre l’esprit et le corps : la méditation et les arts martiaux. Dans cet article, vous verrez que l’un ne peut exister sans l’autre, ce qui nous amène à réfléchir à...