Méditer le matin | Conseils pratiques

Méditer le matin | Conseils pratiques

Le matin est synonyme de commencement et vous donne l’occasion de remettre les pendules à zéro. C’est l’occasion de démarrer votre journée du bon pied. Voilà pourquoi il est idéal de méditer au réveil : cela permet de saisir ce moment particulier de la journée pour se mettre dans un état bénéfique pour le reste de la journée. pratiquer une méditation matinale insuffle calme et clarté à notre esprit. Il s’agit aussi d’une bonne façon d’opérer une transition entre la nuit et la journée, de sortir de nos rêves pour s’installer dans la réalité avec confiance.
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Méditation Quotidienne | Quel impact cette pratique a-t-elle dans votre vie ?

Méditation Quotidienne | Quel impact cette pratique a-t-elle dans votre vie ?

Vivre en pleine conscience signifie porter une attention réelle à tous les aspects qui composent notre quotidien. Puisqu’il a intégré la méditation quotidienne depuis sa plus tendre enfance, l’état de pleine conscience est ce qu’il y a de plus naturel pour Mael. À chaque instant, sa vie se déroule ici et maintenant, sans attente et sans appréhension.
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La Méditation pour Dormir : Comment l’Utiliser ?

La Méditation pour Dormir : Comment l’Utiliser ?

Bien sûr, d’autres facteurs conduisent à l’insomnie : la prise d’excitants tels que la caféine pour les utilisateurs non habitués à cette substance dopante, les repas trop copieux, les facteurs extérieurs tels que le bruit ou la lumière, les douleurs physiques, etc.
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Augmenter sa Libido Naturellement : Découvrez une Méthode Infaillible

Augmenter sa Libido Naturellement : Découvrez une Méthode Infaillible

Qu’on le veuille ou non, il est très difficile de garder une constance dans notre vie sexuelle, et cela ne dépend pas seulement de la présence d’un partenaire à nos côtés ou de simples marqueurs hormonaux. La fluctuation de nos désirs sexuels est en lien avec de nombreux facteurs : psychologiques, physiologiques et contextuels.
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ALIMENT MEDICAMENT, MA RECETTE FAVORITE

ALIMENT MEDICAMENT, MA RECETTE FAVORITE

A partir du 21 décembre, la saison hivernale pointe son nez tout froid et tout mouillé. L’hiver est la saison introspective par excellence. On hiberne et on thésaurise les énergies pour être en pleine forme à l’apparition des premiers bourgeons et des premières montées de sève qui auront lieu au printemps.
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La communication soignant – soigné : un espace de guérison ?

La communication soignant – soigné : un espace de guérison ?

La relation soignant soigné est un lien qui se renforce continuellement au fur et à mesure de chaque opportunité de communication entre le soignant et son patient. Communication et relation sont essentielles notamment pour le bien-être du patient. Elles lui permettent, par exemple, d'améliorer sa capacité à poursuivre un traitement. Elles influencent sa bonne santé.
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Une alternative aux antidépresseurs

Une alternative aux antidépresseurs

Le sédaté devient alors un funambule cherchant un équilibre sur un fil usé. Il continue à vivre son quotidien, sans passion et donne l’illusion que tout va bien. Mais au-delà de cette vie cousue de mensonges un être bien réel souffre en silence. Il contient sa douleur et s’enferme dans une vie sans changement.
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La Chicha est-elle dangereuse pour la santé ?

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De nombreuses personnes pensent que la chicha est moins dangereuse que la cigarette. Eh bien, c’est un leurre ! Elle représente malheureusement un danger pour tous ceux qui s’y adonnent.
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Alimentation Poison : La Vérité sur nos Assiettes

Alimentation Poison : La Vérité sur nos Assiettes

Depuis quelques décennies, nos Caddies contiennent de moins en moins de produits frais. Notre alimentation se compose désormais de 70 à 80 % de produits transformés. Un gain de temps, peut-être, mais les plats industriels cumulent tous les handicaps.
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Arrêter de fumer sans prise de poids ? C’est possible !

Arrêter de fumer sans prise de poids ? C’est possible !

Certains fumeurs (surtout les femmes) ont peur d’arrêter de fumer, en raison d’une éventuelle prise de poids. La prise de poids suite à l'arrêt du tabac n'est pas inéluctable. Voici comment agir pour tordre le cou à cette pseudo fatalité et n'avoir aucune excuse
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Régime sans gluten ou avec gluten ?

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Nécessité ou effet de mode, le régime sans gluten a de plus en plus d'adeptes ! Les étiquettes indiquant la mention "sans gluten" fleurissent dans les rayons des supermarchés. Certains restaurants…

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Les chiffres et statistiques des cancers du fumeur et des maladies cardiovasculaires

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On ne le dira sans doute jamais assez, mais le tabagisme est responsable du déclenchement de nombreux cancers et maladies. Dans cet article, nous reviendrons sur les chiffres phares publiés…

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Pour quelles raisons devez-vous arrêter de fumer ?

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  Le tabagisme est responsable de maladies gravement handicapantes. Cependant, cela ne s’arrête pas là, il existe d’autres raisons pour lesquelles vous devez arrêter de fumer. Dans cet article, nous…

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Alternative au vaccin contre la grippe (Le Berry Républicain 03/11/17)

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La médecine chinoise propose une alternative au vaccin contre la grippe.
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