Les 3 limites de la pleine conscience : comment méditer véritablement ?
Les 3 limites de la pleine conscience : comment méditer véritablement ?
Cette pratique, qui a bel et bien fait ses preuves auprès de milliers de personnes…

Les 3 limites de la pleine conscience : comment méditer véritablement ?

Cette pratique, qui a bel et bien fait ses preuves auprès de milliers de personnes à travers le monde, ne doit cependant pas être confondue avec la méditation des origines : celle que je vous invite à pratiquer. S’il existe des similitudes évidentes entre les deux pratiques, il est important que vous compreniez ce qui les différencie et ce qui constitue, selon moi, les limites de la pleine conscience. Vous pourrez ainsi, suite à la lecture de cet article, décider de suivre la voie qui vous convient le mieux en toute connaissance de cause.
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Assumer qui on est, c’est vivre pleinement !
Assumer qui on est, c’est vivre pleinement !
Comment assumer qui on est ? Assumer ses choix, ses décisions et sa façon d’être…

Assumer qui on est, c’est vivre pleinement !

Comment assumer qui on est ? Assumer ses choix, ses décisions et sa façon d’être auprès de ses différents cercles sociaux, (famille, amis, collègues et inconnus) semble pour certains d’entre nous, constituer un acte courageux et difficile. Pourtant, c’est bien la seule manière de vivre libre et heureux ! Assumer qui on est, dans le respect des autres et la bienveillance, n’est pas synonyme d’égoïsme ou de vantardise, bien au contraire, c’est accepter de se montrer telle que nous sommes, c’est accepter que la confiance et l’amour pour soi soient les maître-mots de son existence. Vous sentez-vous prêts à dire “je m’assume”, sans vous inquiéter de ce que les autres en penseront ?
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Comment garder son calme face à la colère ?
Comment garder son calme face à la colère ?
Apprendre à maîtriser sa propre colère passe avant tout par une prise de conscience et…

Comment garder son calme face à la colère ?

Apprendre à maîtriser sa propre colère passe avant tout par une prise de conscience et un travail en profondeur. Mais s’il peut parfois nous sembler difficile de faire face à nos propres émotions, que dire des moments où nous devons faire face aux émotions difficiles des autres ? Vous rappelez-vous la dernière fois que vous avez eu à affronter la colère d’un proche, d’un collègue de travail ou d’un parfait inconnu ?
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Faire le ménage dans sa vie pour revenir à l’essentiel
Faire le ménage dans sa vie pour revenir à l’essentiel
Faire le ménage dans sa vie n’est pas un acte à prendre à la légère.…

Faire le ménage dans sa vie pour revenir à l’essentiel

Faire le ménage dans sa vie n’est pas un acte à prendre à la légère. Chacune de nos actions -même mineures- entraine des conséquences, c’est la loi de cause à effet qui est à l’oeuvre. Que vous vouliez simplement faire le point sur votre situation actuelle ou que vous envisagiez de repartir à zéro, il est important de prendre conscience de ce qui vous motive. Aller à la source de cette compréhension va vous permettre de devenir des acteurs responsables de vos changements.
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Comment assumer ses dires sans culpabilité ?
Comment assumer ses dires sans culpabilité ?
Nos pensées ont bel et bien un caractère impermanent. Tous les pratiquants de méditation font…

Comment assumer ses dires sans culpabilité ?

Nos pensées ont bel et bien un caractère impermanent. Tous les pratiquants de méditation font ce même constat lors de leur pratique d’observation. Mais pour en prendre conscience, il n’est pas obligatoire de s’assoir dans la posture, un exemple du quotidien devrait suffire à vous le démontrer : si je vous dis par exemple, que vous venez de gagner un voyage, vous vous mettrez certainement à rêver, le sourire aux lèvres.
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Prise de conscience et changement
Prise de conscience et changement
La vie est traversée parfois par des moments de bouleversement durant lesquels nous prenons conscience…

Prise de conscience et changement

La vie est traversée parfois par des moments de bouleversement durant lesquels nous prenons conscience de réalités qui nous avaient jusque-là échappé. Lorsque nous faisons l’expérience de ces compréhensions profondes qui nous apportent une vision nouvelle de la vie, c’est un peu comme si nous ressentions une expansion de notre être.
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Mon fils, ma fille ne retient rien : que faire ?
Mon fils, ma fille ne retient rien : que faire ?
Nous sommes nombreux aujourd’hui à faire face à la même question : mon fils ou…

Mon fils, ma fille ne retient rien : que faire ?

Nous sommes nombreux aujourd’hui à faire face à la même question : mon fils ou ma fille ne retient rien, comment l’aider ? Que faire pour favoriser l’apprentissage de mes enfants ? Si vos enfants vont à l’école, vous n’avez sûrement pas beaucoup de pouvoir sur les méthodes d’enseignement utilisées par le corps enseignant.
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Arrêtez de procrastiner et prenez des décisions !
Arrêtez de procrastiner et prenez des décisions !
Dans sa vie en général, la tendance est actuellement de remettre nos bonnes résolutions au…

Arrêtez de procrastiner et prenez des décisions !

Dans sa vie en général, la tendance est actuellement de remettre nos bonnes résolutions au lendemain. Dans cet article, je vous donne quelques conseils pour vous sortir de cette incapacité à bouger et à mettre les choses en œuvre. Et surtout, je vous offre les clés pour arrêter de remettre vos actions au lendemain.
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Méditation et vacuité
Méditation et vacuité
Nous pensons au vide comme à une absence. En réalité, c’est le vide qui permet…

Méditation et vacuité

Nous pensons au vide comme à une absence. En réalité, c’est le vide qui permet l’existence de toute chose. C’est grâce au fait que rien n’a d’existence propre et autonome que tout peut exister. C’est l’absence de rigidité des phénomènes qui permet une évolution constante, une transformation sans fin de tout ce qui est.
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Méditer pour agir
Méditer pour agir
Comment être de ceux qui foncent sans trop se poser de questions ? Ceux-là semblent…

Méditer pour agir

Comment être de ceux qui foncent sans trop se poser de questions ? Ceux-là semblent savoir profiter de la vie mieux que n’importe qui d’autre. On les regarde, ébahis par leur vitalité et leur confiance en eux. Ne cherchez pas trop longtemps la réponse : vous avez en vous cette personne fonceuse et sûre d’elle !
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