Pourquoi méditer pendant la grossesse ? Parce que la méditation est bénéfique pour tous. Pour la mère qui sera mieux préparée à son accouchement mais aussi pour le fœtus in-utéro, qui pourra se...
Comment faire partie de ceux qui foncent sans se poser les interminables questions qui ne servent qu’à nous faire douter et à nous faire résister au changement ? Ces aventuriers des temps modernes semblent savoir profiter de la vie mieux que...
Je vous parle régulièrement de l’importance de la méditation assise dans votre quotidien. Aujourd’hui, penchons-nous sur la pratique de la méditation en mouvement : de quoi s’agit-il et comment la mettre en...
Méditer n’importe où ? L’ esprit de la méditation peut s’inviter où bon nous semble. Voilà qui est rassurant : nous avons la possibilité de rester maître de notre mental en tout temps. Alors, comment méditer partout et à tout moment ? À quoi cette pratique nous...
Bien manger à s’en délecter les papilles, quel plaisir ! Oui, mais s’il y avait beaucoup plus à expérimenter à travers la cuisine que de préparer un plat qui soit bon ou simplement nourrissant ? Vous qui vous...
Lorsque je parle d’éveil environnemental, je fais la synthèse de deux thèmes : l’éveil à soi et l’esprit écologique. Méditer Prend alors le sens de se souvenir que nous sommes partie intégrante d’un tout, dont nous devons prendre soin. Etudions, dans cet article,...
Je vous propose de nous intéresser à l’application de l’esprit de la méditation dans nos maisons. Que nous parlions de ce qui occupe nos esprits ou nos pièces de vie, ne garder que l’essentiel est la voie pour se libérer de ce qui nous “alourdit” inutilement. Vider sa...
Aujourd’hui, j’aimerais aborder un thème passionnant qui me permet de vous parler de l’équilibre entre l’esprit et le corps : la méditation et les arts martiaux. Dans cet article, vous verrez que l’un ne peut exister...
Oui, on trouve en chacun de nous une part de peur. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face à elle : certains l’ont apprivoisée et s’en servent tandis qu’elle est paralysante pour d’autres. Doit-on se...
La formation en méditation, c’est l’assurance de ne pas passer à côté d’une pratique qui peut changer radicalement et positivement votre vie. Tout le monde aujourd’hui a entendu parler de la méditation. Certains ont même poussé jusqu’à l’expérience, tout seuls dans le...
Quelle période tourmentée que celle de l’adolescence ! S’il y a tout au cours de la vie des périodes où tout semble aller de travers, l’adolescence en est une par excellence. Vous souvenez-vous de la vôtre ? Nous avons souvent cette désagréable impression que notre...
Notre tendance à tout intellectualiser nous détourne de la simplicité de ce qui est. La pratique de la méditation est l’exercice de réapprentissage de notre véritable nature et de l’attention portée à...
Nous aimerions prendre du temps pour nous, idéalement sans perdre de temps, tout en cherchant des façons de gagner du temps ! Je vous entends penser : C’est effectivement de la folie. Ce qui est loin d’être fou en revanche, c’est...
Cet article a été écrit dans le cadre d’un carnaval d’articles. Je vous rappelle qu’il s’agit d’un événement inter-blogueurs dans lequel des blogueurs d’univers différents traitent...
Vous venez de découvrir que l’on pouvait se former à la méditation et au métier de coach en méditation grâce aux formations de méditation en ligne. Génial, n’est-ce pas ? Pas besoin de courir...
Je viens de partir en voyage en Thaïlande, mon zafu (coussin de méditation) sous le bras ! Si cela demande une petite organisation supplémentaire, continuer à méditer lorsqu’on voyage est important, mais pas seulement :...
Nous pensons souvent à la méditation pour changer de vie. Pourtant, tout ce que nous faisons en méditant, c’est nous ancrer dans cette vie qui est déjà là, en l’acceptant pleinement et en modifiant notre regard sur...
Comment bien vieillir tout en cultivant l’acceptation de « ce qui est » ? Nous nous focalisons trop souvent sur les anciennes habitudes et activités que nous aimions et dans lesquelles nous nous épanouissions. Nous refusons...
La méditation a des effets secondaires… positifs ! Pratiquer la méditation au quotidien apporte bien-être et équilibre. Mais ce n’est pas tout : saviez-vous que la méditation a des effets psychologiques et agit...
